Rossiczka
Moderatorka
Przestań, masz mirfologie jak koń wyścigowy [emoji23] #zazdrośćKochana ja od jakiegoś czasu jem głównie dziczyzne zamiast ogólnodostępne wieprzowiny czy drobiu.
Przede wszystkim schab, polędwica, kiełbaski z dzika.
Jak jadłam raz w tygodniu przed ciąża hejka miałam ok 16.
Teraz też zaczęłam podjadac i przez miesiąc skoczyła mi z 12 na prawie 14.
Poza tym witaminy!
Wołowina też jest dobra opcja na podbicie.
Jeśli chodzi o żelazo w warzywach i strączkach to najlepiej codziennie taka porcje zjadać. Np owsianke na śniadanie a sok z buraczka na podwieczorek.....
Ja to będę się cieszyć jak poniżej 11 nie spadne.
Wołowinę staram się bardzo często jeść, buraki, pietruszkę, do dziczyzny nie mam dojścia i nie umiem zrobić. A jak erytrocyty leciały tak lecą nadal
Napisane na HUAWEI P7-L10 w aplikacji Forum BabyBoom