Obejrzyj wideo poniżej, aby zobaczyć, jak zainstalować naszą stronę internetową jako aplikację internetową na ekranie domowym.
Notka: Funkcja ta może nie być dostępna w niektórych przeglądarkach.
Polecam ćwiczenia na piłce i krązenie miednicą delikatnie na stojąco (minimalnie ugięte kolana) i w pozycji czworaczej na ból bioder [emoji4]Ja tak nie mam, może to skurcze Braxtona-Hicksa? Mnie z kolei od kilku dni bolą biodra i jakby miednica, ciężko mi się przez to chodzi. Na tyle jest to uciążliwe że wzięłam przed chwilą jedną Nospę, zobaczę czy pomoże... :/
Napisane na WAS-LX1 w aplikacji Forum BabyBoom
Spróbuję, muszę sobie piłkę kupić. Na szkole rodzenia też mówili o tych ćwiczeniach, nie wiedziałam że mogą pomóc na takie bóle... [emoji6]Polecam ćwiczenia na piłce i krązenie miednicą delikatnie na stojąco (minimalnie ugięte kolana) i w pozycji czworaczej na ból bioder [emoji4]
Napisane na EVA-L09 w aplikacji Forum BabyBoom
Ćwiczenia niewinne ale bardzo pomocne. Dodatkowo można wykorzystać delikatne ćwiczenia rozciągające stawów biodrowych. Pomyśl też o kinesiotapingu gdyby nie było znaczącej poprawy[emoji4]Spróbuję, muszę sobie piłkę kupić. Na szkole rodzenia też mówili o tych ćwiczeniach, nie wiedziałam że mogą pomóc na takie bóle... [emoji6]
Napisane na WAS-LX1 w aplikacji Forum BabyBoom
Dziękuję, spróbuję, jutro kupię piłkę, poszukam też info o tym kinesiotapingu. Zauważyłam że jak siedzę np po turecku to jakoś mi lepiej.Ćwiczenia niewinne ale bardzo pomocne. Dodatkowo można wykorzystać delikatne ćwiczenia rozciągające stawów biodrowych. Pomyśl też o kinesiotapingu gdyby nie było znaczącej poprawy[emoji4]
Napisane na EVA-L09 w aplikacji Forum BabyBoom
Zdarza się, że kinesiotaping może uczulić ale ja w swojej pracy przez 5 lat widziałam tylko raz takie uczulenie. I było to po plastrach z dziwnego źródla. Więc to raczej bardzo rzadkie zjawisko. Tym bardziej,ze można użyć plastrów sensitive dla niemowlaków (firma k-activ)[emoji4] i właśnie po to jest badanie pacjenta żeby dobrać odpowiedni sposób tejpowania (a tych jest kilka ale youtube juz tego nie podpowie[emoji6] ) ale wiadomo, plastry nie każdemu pomogą. Nie ma cudów. Ja bardzo lubię na odc lędzwiowy gdy przeciążę. To nie jest metoda leczenia ale wspomaganie terapii.Zinc a masz ta poduche do spania rogala miedzy nogi?? W 1 cia nie mialam i tak wlasnie biodra mnie bolaly teraz noce spedzam wypchana miedzy nogami hihi i nic mi nie jest ani brzuch nie dokucza ani kregoslup. Moze jak nie masz rogala to juz nie kupuj ale wkladaj na noc poduche. Nie wiem czy tasmowanie to dobry pomysl na rozciagnieta skore poniewaz te tasmy lubia uczulac moj syn je mial i po 2h na nogach i brzuchu pelno krost.
@kodap to źle zrozumialam myslalam ze porod.
Ja dzis mam wizyte z gin nr.1 a w czwartek z nr2 i zobacze jakie maja planyco do mnie i mojego porodu.