Grupa wsparcia wagi ciężkiej

[Ka.2606]

A więc czas start
Ja to mieczak jestem ale mam nadzieję że tym razem wytrwam trochę dłużej...

Postaw sobie jakiś mały cel. Jak go osiągniesz to jest motywacja żeby działać dalej [emoji3]

 

[Mimi2330]

Postaw sobie jakiś mały cel. Jak go osiągniesz to jest motywacja żeby działać dalej [emoji3]

U mnie motywacja byłoby zdobycie 2cyfrowki ale ostatnio strasznie się od niej odsunelam...
No nic, trzeba działać żeby nie było gorzej... [emoji849]

 

[Edysiek]

Mimi ja od lat używam tefala, bez tłuszczu można na nich smażyć.

Na weekend przyjechałam do rodziców, bo akurat jest Bolesławie Święto Ceramiki. Także o diecie mogę zapomnieć.

 

[Mimi2330]

Dzięki dziewczyny. To teraz kupuje tefala [emoji4]

 

[Mimi2330]

A powiedzcie jak obliczyć na szybko kalorie zupy?? Nie chce mi się wszystkiego ważyć, mnożyć, dzielić....

Ile kalorii może mieć talerz zupy kalafiorowej z ziemniakami gotowanej na udku i zabielonej jogurtem naturalnym??

 

[Ka.2606]

To byś musiała poszukać w tabelach kalorii. Ale na oko myślę że że 150 [emoji6]

 

[Mimi2330]

Taaak ooo [emoji16][emoji16][emoji16][emoji16] ja przyjęła 250 [emoji16]

 

[Ka.2606]

Taaak ooo [emoji16][emoji16][emoji16][emoji16] ja przyjęła 250 [emoji16]

Hahaha, no zależy jeszcze jaka ta porcja, ale jak 250 ml to myślę że nie więcej [emoji4]

 

[Mimi2330]

Cały talerz, pełny [emoji4] dobra, lepiej policzyć więcej niż za mało hehe

 

[Ka.2606]

Mimi, a bierzesz metforminę cały czas? Ja to się już dawno nie bawię w liczenie kalorii tylko jem po prostu z niskim IG (powiedziała ta co właśnie wrąbała talerz białego spaghetti z boczkiem i parmezanem [emoji23]).