Gubimy kilogramy - razem łatwiej

[emilya]

u mnie wchodzi deficyt kaloryczny od poniedziałek! trzymajcie kciuki bo nie wiem, jak przetrwam

 

[witch84]

Ja obecnie od miesiąca na diecie pudełkowej 1500kcal (od pn do pt) - zeszło może 1kg... Trochę mało, ale z drugiej strony nie byłam głodna i nie było dużych wyrzeczeń, bo w weekend jadłam to na co miałam ochotę.

 

[kominek zimową porą]

No właśnie to może też być to, ze w weekendy sobie odpuszczałaś jedzonko bardziej wyrównane.. No i jednak częściej siedzi się w domu i nie ma nawet tego spaceru do i z pracy

 

[Jagna8]

A ja się pochwalę. Wróciłam do wagi sprzed ciąży
Co prawda wciąż więcej mam na brzuszku i piersi też nie takie jak wcześniej, ale jestem zadowolona

 

[witch84]

Zazdroszczę bardzo. U mnie nie idzie tak łatwo. Wszystko z trudem. Może już nie ten wiek ;-)

 

[Jagna8]

Zazdroszczę bardzo. U mnie nie idzie tak łatwo. Wszystko z trudem. Może już nie ten wiek ;-)

Trzymam kciuki!

 

[VegeAnn]

Deficyt kaloryczny nie powinien schodzić poniżej PPM, którą można łatwo wyliczyć- jest mnóstwo kalkulatorów. Chociaż najzdrowsza opcja to deficyt 500 kcal od CPM. Wszystkie diety z poprzednich lat 1000-1200 kcal, rozwaliły metabolizm niejednej kobiecie, które teraz na dietach 1500-1700 kcal chudną niewiele lub wcale.

 

[ZielonaMamma]

To stary wątek. Czyli kobiety tu chudnące już mogą się wypowiedzieć, jak podziałało

 

[Sun flower35]

Też się chętnie dowiem

To stary wątek. Czyli kobiety tu chudnące już mogą się wypowiedzieć, jak podziałało

 

[witch84]

Ja się poddałam i stwierdziłam, że będę gruba Brak mi motywacji.