Gubimy kilogramy - razem łatwiej

[witch84]

U mnie problemem są duże cycki. Kupienie koszuli z guzikami graniczy z cudem. Jak dobre w ramionach, to się rozchodzi pomiędzy guzikami odsłaniając wszystko co pod spodem. Jak dobra w cyckach, to wisi jak worek

 

[Sun flower35]

A co powiecie na jeszcze jedną próbę? Ja bym z kimś chętnie ćwiczyła.

 

[ZielonaMamma]

Taa. Ja mam to samo. 75 J, przy rozmiarze 38, oczywiście koszule muszę kupować 42 i przerabiać u krawcowej.

A ja myślałam, że mam duże cycki, jak miałam rozmiar 70 F/G już wtedy miałam problem z niektórymi bluzkami.

 

[Sun flower35]

Możemy spróbować

Jakieś konkretne treningi? Ja nawet nie wiem od czego zacząć.

 

[Sun flower35]

Ja trenuje pole dance, gorzej z dieta u mnie niestety:/

Na to nie mam szans. Mogę coś w domu, ewentualnie rower lub bieganie. Ale potrzebuję "towarzystwa" dla motywacji.

 

[ZielonaMamma]

Na to nie mam szans. Mogę coś w domu, ewentualnie rower lub bieganie. Ale potrzebuję "towarzystwa" dla motywacji.

Ja praktykuję jogę co prawda nie bardzo chcę chudnąć, jeszcze karmię, ale ćwiczyć lubię. Mogę towarzyszyć

 

[Sun flower35]

Zawsze możemy zdawać sobie relacje że zrobione treningu, nieważne jaki on będzie, grunt żeby był.

O super pomysł. Muszę tylko poszukać czegoś na internecie. A może coś polecicie? Zależy mi na redukcji na początek. Dieta mi nie po drodze. Porzuciłam jedynie słodycze.

Ja praktykuję jogę co prawda nie bardzo chcę chudnąć, jeszcze karmię, ale ćwiczyć lubię. Mogę towarzyszyć

Często w tygodniu ćwiczysz?

 

[ZwariowanaSol]

Mogę się dołączyć bo póki co mi waga rośnie a nie maleje... ale mam tyle stresu i leków że i tak się cieszę że tylko tyle ważę. Też nie mam motywacji do samodzielnych ćwiczeń

 

[ZielonaMamma]

Często w tygodniu ćwiczysz?

Obecnie 2-3 razy w tygodniu po około 40 minut. Kiedyś ćwiczyłam codziennie lub prawie codziennie, ale niestety teraz nie mam na to czasu.

 

[olka11135]

Jakieś konkretne treningi? Ja nawet nie wiem od czego zacząć.

Ja polecam na YT Monikę Kołakowską
W sensie już po tygodniu ćwiczeń widziałam efekty ale wiem że nie zawsze wszystko jest u niej tak jak powinno być