reklama
Forum BabyBoom.pl

Dzień dobry

Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało.

Ania Ślusarczyk (aniaslu)

  • O tym, czym jest kangurowanie? Dlaczego jest ważne zarówno dla wcześniaków, jak i noworodków oraz niemowląt - rozmawiam z dr nauk o zdrowiu, położną i doradczynią laktacyjną Moniką Jodłowską. Czy wiesz, że masz prawo kangurować po porodzie? Dowiedz się więcej Obejrzyj film i włącz się do rozmowy:)

    Opowiedz, jakie ty miałaś doświadczenia. Czy w szpitalu dostałaś maluszka do kangurowania? Dziękuję Ania Ślusarczyk (aniaslu)

    Ostatnia okazja, żeby wziąć udział i wygrać Eco zestaw- butelkę na sok i ekologiczne woreczki na zakupy! Weź udział

    I kończy się konkurs, gdzie można zdobyć Pampersy Nie przegap!

reklama

Jak schudnąć po porodzie?

Dołączył(a)
27 Czerwiec 2019
Postów
1
Rozwiązania
0
Witam, mam pytanie. Po urodzeniu dziecka przytyłam niestety ponad 9kg. Jakie są najlepsze sposoby lub porady, aby zrzucić te kilogramy?
 
reklama

Milmo

Fanka BB :)
Dołączył(a)
23 Kwiecień 2019
Postów
843
Rozwiązania
0
Jeśli kp to wszystkie diety detox są zabronione przez to, że toksyny których organizm się pozbywa mogą przeniknąć do pokarmu. Jedyna skuteczna dieta jaką znam to po prostu bogata, pełnowartościowa i z odpowiednim bilansem energetycznym. Musisz przyswajać mniej kalorii niż potrzebujesz. Wtedy się chudnie. Pozatym ruch. Ja nie jestem fanką ostrych sportów, nie lubię się pocić. Znajdź coś, co sprawia Ci przyjemność.
 

Aniuśka

Moderator
Członek załogi
Dołączył(a)
30 Styczeń 2019
Postów
617
Rozwiązania
0
Jeśli kp to wszystkie diety detox są zabronione przez to, że toksyny których organizm się pozbywa mogą przeniknąć do pokarmu. Jedyna skuteczna dieta jaką znam to po prostu bogata, pełnowartościowa i z odpowiednim bilansem energetycznym. Musisz przyswajać mniej kalorii niż potrzebujesz. Wtedy się chudnie. Pozatym ruch. Ja nie jestem fanką ostrych sportów, nie lubię się pocić. Znajdź coś, co sprawia Ci przyjemność.
Zapomniałaś dodać że jeżeli autorka karmi piersią to "sama w sobie" schudnie. Dieta jest bardzo ważna przy odchudzaniu lecz ćwiczenia również są ważne. Sama dość nie dawno z wagi 58 kg przeszłam (obecnie) 48.5 kg w dwa miesiące. Nie oszczędzałam siebie ćwiczenia rano wieczorem po godzinie. Teraz już jestem uzależniona od sportu.
 

Ania0306

Fanka BB :)
Dołączył(a)
7 Sierpień 2018
Postów
403
Rozwiązania
5
Ja jestem już 5 miesiący po porodzie i powiem szczerze, że przy małym dziecku mając na głowie jeszcze dom plus studia nie mam kiedy ćwiczyć. A przytyłam w ciąży na prawdę dużo. Trzy dni po porodzie miałam 10 kg na plusie. Aktualnie już 12 kg straciłam. I tak jak pisałam nie ćwiczę i nie stosuję diety. Staram się jeść zdrowo, 5 posiłków dziennie do tego często wychodzę z dzieckiem na spacery zazwyczaj dwa razy dziennie więc jakieś 4/5 godzin szybkiego spaceru z wózkiem mam. No i karmię piersią to też pomagam na wagę. ;)
 

Aniuśka

Moderator
Członek załogi
Dołączył(a)
30 Styczeń 2019
Postów
617
Rozwiązania
0
Hej ☺ ja długo walczyłam o dawną wagę. Zdrowa dieta plus ruch. W niecałe pół roku 10kg udało mi się zrzucić ☺ ale niestety po ciąży został obwisły brzuch rozstępy i żylaki. Z polecenia koleżanki zastosowałam serum. Jestem teraz mega zadowolona. Jeśli chcecie szczegóły i zdjęcia przed i po zapraszam na Priv. Chętnie pomogę ☺
Długo Tobie to zajęło. Wiadomo każdy jest inny. Nie stosowałaś żadnych wspomagaczy?
 

Aniuśka

Moderator
Członek załogi
Dołączył(a)
30 Styczeń 2019
Postów
617
Rozwiązania
0
No to zależy jak kto rozumie pół roku. Dla mnie to 10 kg w pół roku to było szybko ale każdy jest inny i inaczej reaguje na dietę czy ruch. Wspomagacza nie stosowałam. Teraz się skupiłam na rozstepach i obwisłej skórze po ciążach. Tu już mam szybsze i lepsze efekty ☺☺☺
Jak czytałam artykuły o kobietach które schudły w pół roku. Powiedziałam sobie o nie, nie mogę tyle czekać. Również schudłam 10 kg ale w dwa miesiące. Do tego odżywki, dieta 1000 kcal i ćwiczenia rano i wieczorem po 1h turbo spalanie z Chodakowską
 

Mamaona

Fanka BB :)
Dołączył(a)
17 Maj 2018
Postów
575
Rozwiązania
11
Zapomniałaś dodać że jeżeli autorka karmi piersią to "sama w sobie" schudnie. Dieta jest bardzo ważna przy odchudzaniu lecz ćwiczenia również są ważne. Sama dość nie dawno z wagi 58 kg przeszłam (obecnie) 48.5 kg w dwa miesiące. Nie oszczędzałam siebie ćwiczenia rano wieczorem po godzinie. Teraz już jestem uzależniona od sportu.
Karmienie piersią nie odchudza :)
 

Aguu

Fanka BB :)
Dołączył(a)
21 Listopad 2008
Postów
3 158
Rozwiązania
5
Przybieralam w ciazach ponad 20kg. Po ok 6-10m miałam wagę nawet niższa niż przed ciążą. Właściwie nie robiłam nic poza kp, zdrowa dieta i ruchem (spacery).
Prawda jest taka ze organizm potrzebuje nawrt około roku by dojść do stanu sprzed ciąży. Można i warto temu pomoc (ruch zdrowa dieta) po połogu ale trzeba mieć na uwadze ze taka biologia i nagle zmiany nie zawsze są korzystne ;)
 
reklama
Autor Podobne tematy Forum Odpowiedzi Data
nowamloda12 Potrzebuję porady 33
D Potrzebuję porady 19
M Duże jest piękne 43
I Ładna mama 355

Nowe wątki

reklama

Konkursy i testy

Konkurs

Instakonkurs! Świętuj z Befado urodzinowy koniec wakacji!

Zgłoszenia przyjmujemy do 15/09/2019

Konkurs

Wygraj zestawy od Pampers! Konkurs fotograficzny - To już umiem!

Zgłoszenia przyjmujemy do 24/09/2019

Konkurs

Konkurs: Mój czas na sok, moja chwila na sok

Zgłoszenia przyjmujemy do 22/09/2019

Nowe pytania

Do góry