JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ !!!

[PressButton]

Może warto byłoby dowiedzieć się w tym temacie wśród specjalistów. To może być naprawdę bardzo dobre rozwiązanie

 

[amcia8232]

Witam, ja też byłam w tej sytuacji, przytyłam w ciąży 20 kg i mogę powiedzieć że utrata wagi jest czasem ogromnym wysiłkiem, dla mnie to tak. Szukając odpowiedzi znalazłam tutaj "all-generic-meds.com" - Hoodia P57. Aby schudnąć naturalnie, skutecznie i przede wszystkim przez długi czas to trzeba stosować te pigulki. Nie mówię, że ta metoda jest najlepsza, nawet warto spróbować. Z ich pomocą straciłam 16 kg za 3 miesięcy. Mam nadzieję, że moje doświadczenie pomoże komuś!

Nie moge tych tabletek znalezc [emoji22]

 

[krysiakrakow77]

naprawdę wierzycie, że jakieś tabletki są w stanie odwalić za Was całą pracę przy odchudzaniu? Samo się nie przytyło więc i samo się nie schudnie. Przecież to oczywiste, że trzeba się ruszać, uprawiać jakąś aktywność, chociażby zumbę czy jeździć na rowerze, a do tego racjonalnie się odżywiać. Nie znam żadnych tabletek, które w magiczny sposób sprawią, że się schudnie. Na wielu forach huczy o różnych tabletkach, ale to są tylko nic nie wnoszące reklamy. Znacie kogoś, kto naprawdę schudł na tabletkach? Ja nie znam, a znam mnóstwo osób, które się odchudzają i próbują pozyć się tłuszczu ze swojego organizmu

 

[aleksandra122]

To prawda, tabletki nie pomogą. Tylko dieta i sport. Ja na przykład zapisałam się na treningi EMS, nie mam dużo czasu bo muszę się zajmować córeczką ale przy tych treningach wystarczy 20 minut tygodniowo i rezultaty takie jak po kilkugodzinnym treningu na siłowni jeśli jesteście z Krakowa to polecam InTime20, można się zapisać na próbny trening i zobaczyć jak to wygląda

 

[iwonna19]

Warto w tym temacie poszperać w sieci. Jestem pewien, że uda się wiele ciekawych informacji znaleźć.

 

[m.jawor]

hej, jestem Marta. Jestem po dwóch ciążach, które pozostawiły po sobie pamiątkę. Po drugim dziecku udało mi się zrzucić 12 kilo w 6 miesięcy, utrzymywałam wagę przez około 2 lata, aż nie wiadomo dlaczego w ciągu roku przytyłam 10 kilo. Dopiero jak zaczęłam codzienni ćwiczyć po 20-40min i odstawiłam słodycze + pieczywo/makarony udało mi się wrócić do pierwotnej. Przyznam się że zażywałam też wcześniej wspomnianą sibutraminę. Mogę potwierdzić, że zmniejsza uczucie głodu, przyspiesza metabolizm dając duży zastrzyk energii. Żadnych niepożądanych skutków ubocznych nie miałam. Nie chcę zaśmiecać tematu więc jak macie pytania to piszcie na maila marta.jawor@o2.pl

 

[d.lad]

Też polecam trening ems w InTime, zapisałam się i jestem bardzo zadowolona, poświęcisz ok.20 minut tygodniowo, a efekty są super

 

[Karolina_090]

Ja polecam pójście do dietetyka. Dobrzy specjaliści są w Projekcie Zdrowie. Byłam u nich i naprawdę mogę polecić. Mam problemy z tarczycą, więc zależało mi, aby trafić do kogoś dobrego, doświadczonego, kto podejdzie do mnie w pełni indywidualnie. Właśnie przez tarczycę nie mogłam sama schudnąć. Teraz z pomocą dietetyka jest znacznie lepiej. Tracę kilogramy, odżywiam się świadomie. Osobiście uważam, że jeżeli chce się zdrowo chudnąć to wizyta u dietetyka jest najlepszym krokiem do zmian.

 

[alutkap]

Przede wszystkim nie szybko tylko na stałe. A to się nie łączy... Najzdrowiej jest chudnąć 0,5 kg na tydzień, żeby nie było efektu jojo. Do tego ruchu. No niestety ale nie ma drogi na skróty.

 

[majonnek]

Odchudzanie to proces, który powinien odbywać się z głową. Sama też odchudzam się i wiem sama po sobie, że nie ma nic gorszego niż głodówki lub jedzenie okrojonego jedzenia np. małe porcje lub rezygnacja z produktów, które wbrew pozorom przynoszą wiele korzyści. Ja generalnie zawsze jadłam mało, więc wprowadzenie pięciu posiłków do codziennej rutyny wiązało się z dużym samozaparciem. Oczywiście nie mam tu na myśli dużych posiłków ale np. na drugie śniadanie jem sałatkę z warzyw lub owoców a na podwieczorek batoniki z błonnikiem. Troszkę poczytałam o odchudzaniu w internecie, troszkę też wiedzy nabyłam z książek. Śledzę wiele blogów i vlogów. Mogę polecić fajny artykuł o zdrowym odchudzaniu. Może zachęci was fragment o tym dlaczego warto w ogóle się odchudzać i co grozi osobom z nadwagą. Link do: Dlaczego warto schudnąć? Poznaj korzyści z odchudzania! | byc-zdrowym.pl To tylko jeden blog z wielu który przeczytałam w całości. Jest tego tak wiele.. to tylko kropla w morzu. Życzę wam powodzenia!