sylwia i wojtuś
Mama czerwcowa'06
Proponuje kijki do nordic walking i troche ćwiczeń i pieknie wymodelowana sylwetka gwarantowana.
reklama
JAK SZYBKO SCHUDNĄĆ !!!
- Starter tematu iwonka1980
- Rozpoczęty
reklama
Zapraszam na forum Chce Schudnac , może tam znajdziesz interesujące Cię informacje.
asiunia18313
Początkująca w BB
Ja z 52 przytyłam do 73kg, dzisiaj mam 48:-) i muszę przyznać, że łatwo nie było zaczęło się od gotowania na parze potem ograniczałam jedzenie do minimum, dużo na pewno zawdzięczam karmieniu piersią
Ja też mam ten problem. Generalnie mam mało czasu, jeszcze karmię piersią, więc restrykcyjne diety i ciężkie ćwiczenia raczej nie są dla mnieOstatnio zainspirowana reklamą kupiłam sobie buty ze specjalnymi wkładkami balansującymi - reebok easy tone. Chodząc w nich z moim maluszkiem po parku - faktycznie poczułam następnego dnia lekkie zakwasy, ale czy zadziałają na moją figurę (zwłaszcza pośladki i uda) - mam nadzieję...
I jak rezultaty? Widzisz jakąś poprawę? Ja jestem teraz w 6 miesiącu i zastanawiam się nad kupnem tych butów, bo sporo o nich słyszałam, tylko nie wiem czy są one dobre dla kobiety w ciąży?
A ja w zasadzie juz sama nie wiem ile przytyłam, bo nigdy nie wazyłam się systematycznie i jakos spacjalnie nie zależało mi na wadze. Ale zostalo mi co nieco po ciąży czyli brzuch (znacznie mniejszy niż byl po porodzie) no i uda :/. Moje przeboje z odchudzaniem: aerobik bo sama w domu do ćwiczeń nie mam zaparcia (im intensywniejszy tym oczywiście lepiej, byłam w szoku swojej słabej kondycji mimo że świetnej nigdy nie mialam), po kazdych zajęciach wychodziłam zlana potem maksymalnie no i doigrałam się bólem typu rwa kulszowa. 20 zastrzyków (bolało) i z aerobiku nici. Potem sławetna Dieta dr. Dukana (polecona przez teściową), wytrzymałam 2 miesiace, całymi dniami chodziłam glodna i myslałam co by tu zjeść (a niestety nie miałam czasu na eksperymenty kulinarne), aż pewnego dnia stwierdziłam: za jakie grzechy ja mam sie tak męczyć w dodatku mój żoładek był najbardziej poszkodowany kiedy zjadłam coś co ta dieta zakazywała. Ból niesamowity, więc zbytnio nie polecam. No i postanowiłam po 18 jeść ale jedzenie lekkie, bo prawidlowo max 2 godziny przed snem nie powinno sie jeść. No i oczywiście gimnastyka i racjonalne odżywianie sie a nie jakies super diety moga pomóc.
Ostatnia edycja:
Temat - Zioła Tybetańskie .
Czytałam i oglądałam w telewizji program i metamorfoza Pani poseł Anny Kalety świetny wygląd i strata 45 kg w krótkim czasie to zasługa zafascynowania buddyzmem i to że pije Tybetańskie zioła .
Ja od roku piję zioła Tybetańskie i również schudłam przez ten czas ponad 30 kg .
Czuję się świetnie , zdrowo i jestem bardzo zadowolona .
Naprawdę wszystkim szczerze polecam te zioła . Ja kupuję je na www.ziolatybetanskie.com . Mariola
Tylko Zioła Tybetańskie .
Algi, Sralgi i inne bzdury ja to już stosowałam i nic z tego nie było .
Dopiero po Tybetańskich Ziołach konkretnie schudłam .
Czytałam i oglądałam w telewizji program i to że
metamorfoza Pani Poseł Anny Kalety jej nowy świetny wygląd i strata 45 kg w krótkim czasie to zasługa diety i to że ona pije właśnie Zioła Tybetańskie .
Ona jest zafascynowana buddyzmem .
Ja piję Zioła Tybetańskie również.
Dużo schudłam i jestem bardzo zadowolona z ich działania.
Stosuję czwartą kurację i jestem szczupła , zdrowa i szczęśliwa .
Samopoczucie świetne.
Gorąco Wam polecam .
Można je zamówić i kupić bezpośrednio u dystrybutora na : Na odchudzanie Tybetaskie Zioa Dieta szybka kuracja na Depresj
Życzę sukcesów w pozbywaniu się zbędnych kilogramów, mi się to bardzo udało i widzę że mojemu mężowi też niezle idzie.
Czytałam i oglądałam w telewizji program i metamorfoza Pani poseł Anny Kalety świetny wygląd i strata 45 kg w krótkim czasie to zasługa zafascynowania buddyzmem i to że pije Tybetańskie zioła .
Ja od roku piję zioła Tybetańskie i również schudłam przez ten czas ponad 30 kg .
Czuję się świetnie , zdrowo i jestem bardzo zadowolona .
Naprawdę wszystkim szczerze polecam te zioła . Ja kupuję je na www.ziolatybetanskie.com . Mariola
Tylko Zioła Tybetańskie .
Algi, Sralgi i inne bzdury ja to już stosowałam i nic z tego nie było .
Dopiero po Tybetańskich Ziołach konkretnie schudłam .
Czytałam i oglądałam w telewizji program i to że
metamorfoza Pani Poseł Anny Kalety jej nowy świetny wygląd i strata 45 kg w krótkim czasie to zasługa diety i to że ona pije właśnie Zioła Tybetańskie .
Ona jest zafascynowana buddyzmem .
Ja piję Zioła Tybetańskie również.
Dużo schudłam i jestem bardzo zadowolona z ich działania.
Stosuję czwartą kurację i jestem szczupła , zdrowa i szczęśliwa .
Samopoczucie świetne.
Gorąco Wam polecam .
Można je zamówić i kupić bezpośrednio u dystrybutora na : Na odchudzanie Tybetaskie Zioa Dieta szybka kuracja na Depresj
Życzę sukcesów w pozbywaniu się zbędnych kilogramów, mi się to bardzo udało i widzę że mojemu mężowi też niezle idzie.
Nie da sie szybko schudnąć, żeby osiągnąć długotrwały efekt trzeba ćwiczyć. Tak jak pisała wcześniej któraś z mam NW i ćwiczenia np, 6 Weidera -cuda czyni (ale wymaga sporo wysiłku). Wszystko bez słodyczy oczywiscie.
ja w dniu porodu wazylam 75 kg !!! bylo to w lipcu 2010 r. w tej chwili waze 52 kg ale mimo ze waga jest niska to wyglad skory zwlaszcza na brzuchu pozostawia wiele do zyczenia. codziennie cwicze glownie brzuszki ale luzna skora pozostaje. w utracie wagi pomaga mi fakt ze karmie piersia oraz zbilansowana dieta skladajaca sie z 5 posilkow dziennie. moim celem jest utrata jeszcze 2 kg i zobaczenie na swoim brzuchu miesni wkoncu zbliza sie lato i czas plazowy
!!! bylo to w lipcu 2010 r. w tej chwili waze 52 kg ale mimo ze waga jest niska to wyglad skory zwlaszcza na brzuchu pozostawia wiele do zyczenia. codziennie cwicze glownie brzuszki ale luzna skora pozostaje. w utracie wagi pomaga mi fakt ze karmie piersia oraz zbilansowana dieta skladajaca sie z 5 posilkow dziennie. moim celem jest utrata jeszcze 2 kg i zobaczenie na swoim brzuchu miesni wkoncu zbliza sie lato i czas plazowy reklama
ustka
Zaciekawiona BB
w zasadzie szybkie chudnięcie nie jest wskazane. Gdzies tak 3kg na miesiac to zdrowe odchudzanie.
W każdym razie jak schudnąć? Przecież te wszystkie zasady są już znane: ruch (sport, aerobik), jedzenie z umiarem, wystrzeganie się fastfoddow i słodyczy, co nie oznacza że nie można w ogóle tego tknąć. Po prostu umiar, zdrowy tryb życia, regularne, średnioobfite posiłki. Można wspomagać się róznymi suplementami i środkami, który przyspieszą premianę materii. Ja na przykład przez jakiś czas stosowałam Kilocontrol, to takie rozpuszczalne tabletki do sporządzenia napoju z l-karnityną. Do tego codzienny jogging i przez 3 misiące schudłam 7kg
W każdym razie jak schudnąć? Przecież te wszystkie zasady są już znane: ruch (sport, aerobik), jedzenie z umiarem, wystrzeganie się fastfoddow i słodyczy, co nie oznacza że nie można w ogóle tego tknąć. Po prostu umiar, zdrowy tryb życia, regularne, średnioobfite posiłki. Można wspomagać się róznymi suplementami i środkami, który przyspieszą premianę materii. Ja na przykład przez jakiś czas stosowałam Kilocontrol, to takie rozpuszczalne tabletki do sporządzenia napoju z l-karnityną. Do tego codzienny jogging i przez 3 misiące schudłam 7kg
