Kółko wzajemnej akceptacji - oby do celu

[gaja23]

jola po tej rozgrzewce jest chyba 8 min rozciągania a więc jest czas na odpoczynek także jak wydobrzeje kostka to i może całe zrobisz

 

[jolek27]

A widzisz no to mam nadzieję,że jutro mi się uda. Zaraz machnę sobie ABS żeby nie było że ćwiczyłam tylko 9 minut dzisiaj

Mega "biedronki" do Ciebie poleciały

 

[MEGA]

co poleciało??:-):-):-)

a botwinkę mam w słoikach,taką własną ,ogródkową.


to jak ty jeszcze jakieś ABS-y wykonujesz to chyba noga ok?

 

[jolek27]

ABS zrobione a i jeszcze ćwiczenia z Jillian zrobiłam Brykam obiad robić bo M niedługo z pracy wraca a obiadu nie widać, a jeszcze prysznic muszę zaliczyć


Mega no wiesz "biedronki"
Abs na leżąco się robi więc noga nie musi być sprawna Już jest prawie ok dlatego i z jillian poćwiczyłam

 

[gaja23]

Mega a czy czapkę a'la angry birds byś umiała zrobić jesli kojarzysz te ptaszyska??????

jola dasz radę, ja w to wierzę I uwierz satysfakcję będziesz miała niesamowitą z tego Jolus a Jillian robisz cały trening, tzn te 30-40 minut czy wybrane?

 

[Mateuszkowa]

ja już po obiedzie, ruszać się nie mogę

 

[Edysiek]

Zobacz: Wysportowane kobiety - czy mocno zarysowane mięśnie u kobiety to nie za dużo? - Wykop.pl

no właśnie a jak myślicie, motywuje Was to ?

nie wcale się nie nudzę w pracy i nie mogę doczekać się 16;-)

 

[MEGA]

gaja kojarzę,takie kolorowe ptaki,tak? taki czerwony z czarnymi brwiami i pomarańczowym nosem mi sie kojarzy:-)

 

[MEGA]

Edysiek,ale laski nam wkleiłaś:-) niektóre fajne,niektóre już dla mnie za mocno zbudowane

 

[jolek27]

Gaja robiłam ten trening pierwszy co mi wstawiałaś. wczoraj i dziś też, miałam sobie pociągnąć jedynkę i dwójkę ale że się wzięłam za te insanity to odpuściłam a potem wyszło jak wyszło i tylko jedynkę dziś zrobiłam.

Edysiek przecież już po 14tej

Mateuszkowa żarłoku