reklama

Kto po in vitro?

reklama
Ostatnio czytałam,ze ten szpinak to przeceniony jeżeli chodzi o zawartość zelaza, ja pije sok pomarańczowy z melasa [emoji6]pyszka a jakie zdrowe!!


Napisane na iPhone w aplikacji Forum BabyBoom

Melasa to cudowne źródło żelaza, ale niestety mam problemy z cukrem, więc nie mogę sobie pozwolić na tę zdrową przyjemność.

A co do szpinaku - masz rację: generalnie żelazo niehemowe (nieodzwierzęce) jest ciężko przyswajalne, dlatego trzebaby zjeść kilogramy szpinaku, żeby dostarczyć sobie znaczące ilości żelaza. Niestety.

Na szczęście farmakologia jest w stanie mi pomóc :-)

Pozdrawiam!

Napisane na HUAWEI RIO-L01 w aplikacji Forum BabyBoom
 
Melasa to cudowne źródło żelaza, ale niestety mam problemy z cukrem, więc nie mogę sobie pozwolić na tę zdrową przyjemność.

A co do szpinaku - masz rację: generalnie żelazo niehemowe (nieodzwierzęce) jest ciężko przyswajalne, dlatego trzebaby zjeść kilogramy szpinaku, żeby dostarczyć sobie znaczące ilości żelaza. Niestety.

Na szczęście farmakologia jest w stanie mi pomóc :-)

Pozdrawiam!

Napisane na HUAWEI RIO-L01 w aplikacji Forum BabyBoom
Przy braku żelaza trzeba oprócz niego dostarczać dużo witaminy C, bo ona pomaga przyswajać żelazo z pokarmów. Więc kilo pomarańczy i szpinak na zagryzkę[emoji5]
 
reklama

Nowe wątki

reklama
reklama
Wróć
Do góry