Cześć dziewczyny mam pytanie co do brania witamin, suplementów. Osobiście biorę Ovarin, który ma w składzie: inozytol, kw. foliowy, wit. D, wit. z gr B. Jaka powinna być dzienna dawka wit. D ??? I czy tabl. DHEA mogą coś poprawić przy niskim AMH?
I jeśli chodzi o suplement dla Panów co polecacie? Bo mój ma obniżoną ruchliwość. Dlaczego warto by w składzie pojawił się koenzym Q10 czy L-karnityna jaki wpływ mają na nasienie? Bo jakiś czas temu M brał Profertil i teraz pomyślałam że można by skompletować składniki osobno (bo wyjdzie troche taniej). Myśle by zamówić Androvit Plus, L-karnityne (tylko jaką dawkę? 300mg czy 500? ) i czy warto zamówić w tabl. koenzym Q10? Jeśli tak to jaką dawke? Czy sugerować się tym jakie dawki zawiera Profertil?