Nudzi mi sie wiec i ja napisze kilka przepisow na salatki i jak bede miala chwile to cos dietetycznego z Dukana tez napisze (nie jest tego wiele niestety poniewaz nie wszystko dietetyczne jest dobre- czyli wiekszosc


)
Zbliza sie Wielkanoc wiec wrzucam przepisy na 2 salatki, ktore u mnie w domu robi sie od zawsze (byc moze, ktoras z was je zna ;-)
cyniczna- przykro mi jezeli nie zaciekawie cie niczym nowym


)
Sos tatarski
sloik pieczarek marynowanych (lepiej zeby byl wiekszy)
4-5 ogorkow kiszonych
1 duza cebula
1 jablko
kwasna smietana
majonez
pieprz/sol
- plus jajka ugotowane na twardo (ilosc zalezna od ilosci sosu ktora wam wyjdzie)
Pieczarki drobno (na prawde drobno) pokroic w kosteczki, tak samo ogorki,, cebule i jablko (tez wszystko drobno), 1 kwasna smietane wymieszac z majonezem tak zeby mialo taki majonezowo-kwaskowy posmak i doprawic sola i pieprzem i wymieszac z reszta. Sos powinien nie byc zbyt gesty i tez nie moze byc zbyt zadki wiec tu juz na oko albo dolewacie smietany albo dorzycacie wieksza ilosc skladnikow. Na dno polmiska ukladacie przekrojone na pol jajka (tak aby wieksza czesc polmiska byla zakryta) i zalewacie przygotowanym sosem. Na drugi dzien jest najlepsze bo sie wszystko przegryza. Jest pycha na wielkanocne sniadanie ;-)
Salatka grzybowa (szybka w przygotowaniu)
2 puszki zielonego groszku
0,5 kg ugotowanych pieczarek
4-5 jajek na twardo
majonez
sol/pieprz
Pieczarki pokroic w kosteczke, jajka rowniez, wymieszac z groszkiem, doprawic do smaku i wymieszac z majonezem. Tez pycha tylko trzeba dobrze dosolic zeby nie byla mdla. Najlepsza na drugi dzien ;-)
Z Dukana to najbardziej smakuja mi placki owsiane.
Placki na slono
2 lyzki stolowe otrab owsianych
1 lyzka stolowa otrab pszennych
1 lyzka stolowa jogurtu/serka homogenizowanego
2 trojkaciki serka topionego smietankowego
3 zoltka
3 bialka ubite na piane
sol/pieprz
plus jeden z dodatkow do wyboru:
puszka tunczyka
puszka lososia
szynka pokrojona w kostke
lub posiekana cebulka (ja lacze cebulke z tunczykiem lub lososiem ale wtedy bardzo drobno ja kroje)
Wymieszac wszystkie skladniki na ciasto (oprocz bialek i dodatku). Po uzyskani jednolitej masy (serki topione musze sie dobrze wymieszac z reszta), mase przyprawic ziolami i sola i pieprzem wedlug uznania, i na koncu dodac jeden z wybranych dodatkow i bialko ubite na sztywna piane.
Ja nakladam na rozgrzana patelnie (ciasto jest troche zadkie ale to nic), placki robie wielkosci standardowych plackow ziemniaczanych, smazyc az sie zarumienia, obrocic i powtorzyc smazenie. Mozna do tego jakis sos zrobic, lub z jesc z konserwowymi jak ja to robie :-)
Wersja na slodko jest bez dodatku ale w zamian dosypuje sie cukier puder :-)