Kwas foliowy i witaminy w ciąży. Co i ile ?

[Pajerka]

właśnie słyszałam, że niektórym kobietom strasznie skacze tętno w ciąży. U mnie na szczęście się obyło bez takich szaleństw. Starałam się zresztą o siebie dbać, brać odpowiednie witaminy, nie przemęczać się i nie stresować, chociaż czasami to latwe nie jest

 

[CieńWielkiejGóry]

U mnie niestety przed ciążą zaczely sie problemy z tetnem, teraz jestem prawie miesiac po porodzie i dalej tetno skacze. ..niestety czeka mnie zabieg. ..

 

[kasandrja]

Oprócz witamin ważna jest też pewnie zdrowa dieta, no ale mój lekarz mówił, że ciężko dostarczyć organizmowi tego co potrzebuje tylko przez zdrowe odżywianie się. Dietę uzupełniłam suplementem, który zawierał chociażby DHA i cholinę, a poza tym oczywiście kwas foliowy, jod i witaminy

 

[Antossia]

Ja kwas foliowy krótko bo późno dowiedziałam się o ciąży, witaminy zwykłe d;a kobiet w ciąży i duuużo żelaza bo ja anemiczka całe życie.

 

[jahudka]

Oprócz witamin ważna jest też pewnie zdrowa dieta, no ale mój lekarz mówił, że ciężko dostarczyć organizmowi tego co potrzebuje tylko przez zdrowe odżywianie się. Dietę uzupełniłam suplementem, który zawierał chociażby DHA i cholinę, a poza tym oczywiście kwas foliowy, jod i witaminy

I miałaś to wszystko w jednym suplemencie? Istnieją w ogóle takie?

 

[kasandrja]

I miałaś to wszystko w jednym suplemencie? Istnieją w ogóle takie?

Inny brałam na poczaku ciąży, inny po 12 czy 13 tygodniu, bo wtedy zmienia się trochę zapoitrzebowanie. Oba z prenatalu

 

[eli83]

Czasami mimo brania tego kwasu foliowego i tak nie przyswaja sie on właściwie. Wszystko przez mutację genu MTHFR. Mało która z nas wie, że ją ma - niestety u mnie tak właśnie jest. Gdzies czytalam jakieś badania, że nawet 50% Polek ma tą mutację. Robiłyście sobie badanie w tym kierunku?

 

[rambodza]

A jak przyjmować witaminę d w ciąży? Podobno jest zdecydowanie niezbędna a wszyscy prawdopodobnie mamy jej niedobór przez to że u nas wiecznie tak pochmurno

 

[eli83]

Syntetyczny kwas foliowy wchłania się w całości, także bez obaw można brać folik to niedoborów nie będzie.

no własnie u osób z MTHFR syntetyczny się nie wchłania...

 

[Kwiatuszek12]

Mądre rzeczy tu mówicie -a czy ktoś wspierał się sokami? http://****************/skladniki-odzywcze-zrodla - ja korzystam z takiej listy i oczywiście badam się, bo może w każdym momencie mi czegoś zabraknąć. Ogólnie jestem trochę paranoiczką i boję się zachorować na cokolwiek :/