Kwasy omega 3

[lachon]

Myślę, że jak najbardziej mogę się zgodzić z moim poprzednikiem. Nic dodać, nic ująć

 

[tatusiekk]

Mamusie, dzieciaczki i tatusiowie. Omega 3 to przede wszystkim "mózg", "wzrok" u naszego maleństwa. Zdrowe kwasy tłuszczowe regulują ( w odpowiedniej dawce ) poziom trójglicerydów, przeciwdziałają otyłości! Podnoszą poziom dobrego cholesterolu we krwi. Najważniejsze jednak by patrzeć na dawkowanie gdyż preparaty witaminowe zawierają śladowe ich ilości. Dawkowanie dla mamy w ciąży to 1,5 DHA i EPA dziennie. Na tym poziomie odczujemy pozytywne skutki. Jednak należy pamiętać, że sama suplementacja to jedno a wraz ze spożywanymi posiłkami może w bardzo dużym stopniu nadrobić braki na zdrowe tłuszcze.

 

[sunnivar]

A może lepiej zostawić ten temat jakiemuś specjaliście? Moim zdaniem bardzo często bardzo dobrze się to sprawdza

 

[ninawieczorem]

Od lekarza dostalam zalecenie brania mama dha premium, tam jest spora dawka dha, który należy do tej grupy kwasów tłusczowych, dha pomaga w rozwoju mózgu i oczu, w jedzeniu to głównie w rybach jest, ale ja ich nie jem za bardzo, bo nie lubię i w ciązy na pewno bym się do nich nie dała rady zmusić, a już na pewno nie do jedzenia codziennie, znalazłam info że potrzeba dawka dha dzienna znajduje się w 400 g tuńczyka, w życiu bym tyle nie zjadła w ciągu dnia

No to witaj w klubie Też miałam ten suplement i też dlatego, że ma bardzo bogaty skład. Co więcej, moja przyjaciółka prowadzi knajpę wegańską i sama jest siłą rzeczy weganką. I też bierze mama dha, bo też lekarz powiedział jej, żeby pilnowała wyników, a szczególnie poziomu magnezu, żeby nie był za niski.

 

[Arkuda]

Pregna 250DHA zawiera odpowiednią dawke kwasów Omega3 dobrze wchłanialnych

 

[Merredith]

Ja wszystkie tego typu wątpliwości związane z lekami i suplementacją witamin konsultuję z lekarzem i każdemu też to polecam.

 

[haylay]

Spróbuj omega marine forte, sama biore ten suplement już od paru miesięcy, pomaga nie tylko na odpornoć ale tez na kości, bo ma sporo witaminy d, ważne zeby brać tego typu rzeczy regularnie i przez dłuższy czas bo wtedy dopieo widać efekt

 

[kajkazbajki]

jeśli planuję ciążę to też powinnam brać DHA?

 

[agatyna]

Nie tylko jak planujesz ciążę. Każdy powinien brać kwasy omega i witaminę D. Zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, ale wielu lekarzy mówi, że najlepiej cały rok. Omega marine znam, kiedyś się załapałam na 2 miesiące testowania i naprawdę róznica była zauważalna. Teraz chyba mają miesiąc za darmo, czy 2 miesiące za pół ceny, jakos tak. Na stronie by trzeba zobaczyć.

 

[fademia]

Kwasy omega-3 trzeba przyjmować w ciąży i w czasie kamienia piersią. Potem należy je podawać dziecku w innych formach. Mają one bardzo duże znaczenie dla prawidłowego rozwoju układu nerwowego, w tym mózgu.