Lipcówki 2017 dbają o formę :)

[aim]

Trochę daje wiadomo że cudów nie zrobi ale mi brakuje 3-4 cm do tego co miałam przed staraniami o ciąże więc to zrobi

Skalpel Chodakowskiej zrobiony

 

[pumelova]

Wooow to może się skusze muszę spiąć dupe w tym tygodniu i w koncu poćwiczyć. Gratuluję skalpela ja od rana to tylko zjadłam śniadanie i polezalam[emoji6]

Napisane na SM-G930F w aplikacji Forum BabyBoom

 

[aim]

Haha no u mnie ćwiczenia kosztem śniadania xd bo zjeść z młodym na rękach zjem ale skalpela nie zrobię a nie wiem ile mam czasu Choć w tamtym tygodniu ćwiczyłam zestaw z dzieckiem dało radę ale wolę bez niego.

 

[Emol]

Pumelova daje ja będę od mojej mamy pożyczać jak już wroce do wagi sprzed ciąży.
tylko banana dałam radę zjeść. I pospalismy, bo przez jego marudzenie chodzę taka ztruta i zmęczona. Dzisiaj mama ma wolne to ogarnie samochód na wyjazd. Ostatnio był odkurzany i myty w czerwcu. Czy mogę to również zaliczyć do ćwiczeń mięśni ramion?

 

[pumelova]

Mięśni ramion nie liczę bo codziennie trenuje noszenie[emoji23]

Napisane na SM-G930F w aplikacji Forum BabyBoom

 

[Chybra]

Wczoraj smukłe nogi i brzuch z Rewolucji Ewki, a dziś Cardio i Fat burn Rebecci Louise

 

[Ika89]

Dziewczyny, muszę się pochwalić. Udało mi się w końcu wziąć za siebie. Potrzebuje plany i stałej pory ćwiczeń, wtedy nie ma że boli, trzeba robić. No i od poniedziałku zaczęłam robić plan treningowy ze strony tipsforwomen z Mel B. Uwielbiam ja [emoji173] powiedzcie tylko, za każdym razem robicie rozgrzewkę i rozciąganie? Ja czasem muszę skracać ćwiczenia bo córa się niepokoi ale żadnego rozciągania nie odpuscilam. A może szkoda tracić czas? Trzymajcie za mnie kciuki. Waga jest spoko (mniej niż przed ciążą)ale wymiary sa słabe [emoji53]

Napisane na HUAWEI LUA-L21 w aplikacji Forum BabyBoom

 

[aim]

Ja do takich ćwiczeń domowych nigdy nie robię rozgrzewki ale nie jestem dobrym przykładem bo jednak co chwilę łapie różne kontuzje pewnie po części przez to

Ja ten tydzień mam zwalony bo czas jaki bym miała na ćwiczenia na razie zszedł na wizytę do spowiedzi i na fryzjera.

 

[Chybra]

Ja rozgrzewki przeważnie nie robię , ale po ćw zawsze się porozciągam.

W tym tyg tylko ćw w pon i wt, mam@ więc pozostają mi jedynie spacery

 

[aim]

25 min biegu zaliczone