reklama

Magnez i witaminy

Tangerieme

Fanka BB :)
Dołączył(a)
2 Kwiecień 2019
Postów
163
Rozwiązania
0
Mamuśki z brzuszkiem jaka dawkę magnezu przyjmujecie teraz? I jaki jest najlepszy? Mam magnez ktory ma ponad 52 mg gin kazał brać i po 3 dziennie. A gdzieś wyczytałam ze dzienna dawka w ciazy to 400-600. Jeszcze takie upały są. Codziennie tez pije kawe.
 
reklama

Lu_cy

Fanka BB :)
Dołączył(a)
22 Grudzień 2017
Postów
3 136
Rozwiązania
1
Mamuśki z brzuszkiem jaka dawkę magnezu przyjmujecie teraz? I jaki jest najlepszy? Mam magnez ktory ma ponad 52 mg gin kazał brać i po 3 dziennie. A gdzieś wyczytałam ze dzienna dawka w ciazy to 400-600. Jeszcze takie upały są. Codziennie tez pije kawe.
Ja brałam magne b6 forte na początku 3 potem nawet 4 tabletki dziennie. On dobrze się wchłania, jest lekiem i ma dużą zawartość jonów magnezu
 

Ania0306

Fanka BB :)
Dołączył(a)
7 Sierpień 2018
Postów
290
Rozwiązania
5
Ja na początku ciąży brałam asmag ale mimo dużych dawek i tak magnez leciał w dół. Doktor zmienił mi na chela mag b6, 4x dziennie i na tym już zostałam aż do rozwiązania
 

Tangerieme

Fanka BB :)
Dołączył(a)
2 Kwiecień 2019
Postów
163
Rozwiązania
0
Zdecydowanie za mało, najlepiej brać dodatkowo
Teraz biorę po 6 zwykłych( 2x po 3) . Ale one maja po 50 mg. I bez sensu brać tyle. I chciałam z większa dawka jakieś właśnie. A teraz w sumie witamin nie biorę zawsze bo jest dużo już owoców warzyw które codziennie jem z ogródka. Jedynie ten magnez i witaminę C. Z tego jak pytam i słyszę to mało kto pilnował magnez w ciazy a mi się wydaje ze przy tych upałach piciu kawy i zapotrzebowaniu w ciazy potrzeba go dużo więcej bo łatwo o niedobór magnezu a może to zaszkodzić.
 
reklama

Lu_cy

Fanka BB :)
Dołączył(a)
22 Grudzień 2017
Postów
3 136
Rozwiązania
1
Teraz biorę po 6 zwykłych( 2x po 3) . Ale one maja po 50 mg. I bez sensu brać tyle. I chciałam z większa dawka jakieś właśnie. A teraz w sumie witamin nie biorę zawsze bo jest dużo już owoców warzyw które codziennie jem z ogródka. Jedynie ten magnez i witaminę C. Z tego jak pytam i słyszę to mało kto pilnował magnez w ciazy a mi się wydaje ze przy tych upałach piciu kawy i zapotrzebowaniu w ciazy potrzeba go dużo więcej bo łatwo o niedobór magnezu a może to zaszkodzić.
Dlatego najlepiej kupić magne b6 forte żeby nie łykac aż tylu tabletek na raz. Na twoim miejscu brałabym chociaż kwas foliowy, zobacz ile musisz zjeść produktów żeby zapewnić sobie choćby ta minimalna dawkę 400mcg.
 
reklama
Autor Podobne tematy Forum Odpowiedzi Data
N Potrzebuję porady 6
R Potrzebuję porady 13
Margolcia1985 Potrzebuję porady 7
J Potrzebuję porady 7
C Potrzebuję porady 4
malinka1000 BB położna radzi mamom 12

Nowe wątki

reklama

Konkursy i testy

Konkurs

Odważnie, lecz bezpiecznie – instakonkurs z Bella Baby Happy

Zgłoszenia przyjmujemy do 04/07/2019

Test

Przetestuj Mleczko ochronne SPF 50 o zapachu wanilii Lirene KIDS

Zgłoszenia przyjmujemy do 12/06/2019

Nowe pytania

Do góry