Obejrzyj wideo poniżej, aby zobaczyć, jak zainstalować naszą stronę internetową jako aplikację internetową na ekranie domowym.
Notka: Funkcja ta może nie być dostępna w niektórych przeglądarkach.
zabójstwo, 1,5 bułki kajzerki to już ma 35-40 gram węglowodanów, owsianka takie płatki np górskie i na mleku oczywiście bez cukru to zależy jaka porcja kolejne 35-40
to bardzo dużo, a cukier ma to do siebie że najmocniej idzie do góry właśnie po śniadaniu...niestety, spróbuj zjeść np jajko do tego skoro się nie najadasz, chleb żytni czy coś a nie bułkę, może parówkę (ale na nie też trzeba uważać bo bywają dość mocno nafaszerowane skrobią),

az nieraz ryczec mi sie chce z tej bezsilnosci buuu:-(