U
użytkownik 180176
Gość
Ja miałam zgodę od razu. Większość pierwszego trymestru ćwiczyłam na rowerze stacjonarnym. Miałam ze 2-3 tygodnie przerwy i w tym tygodniu wróciłam do ćwiczeń. Wczoraj zrobiłam 12 km nie schudne przez to , ale dzięki temu mam na prawdę dużo sił i czuję się lepiej. Na przekór mniej boli mnie kręgosłup. Po za tym za córką się nabiegam.Mam do Was pytanie. Czy uprawiacie jakaś aktywność fizyczna? Pomijając spacery czy basen, bo ja totalnie nie umiem pływać więc nie mam po co się tam brać tak naprawdę widziałam, że jest sporo ćwiczeń dla mam, dla kobiet w ciąży i zastanawiam sie czy macie jakieś do polecania bądź same wykonujecie? Mam zamiar teraz w 2 trymestrze w końcu być aktywniejsza, oczywiście po konsultacji z ginekologiem, ale chciałam zapytać jak to u Was jeszcze wygląda