Mamy niekarmiące- bądźmy zgrabne

[Agnexx]

Podstawowym założeniem tej diety jest eliminacja węglowodanów. Można jeść tłuszcz i białko. Wg badań wynika, że tyjemy od nadmiaru węglowodanów, a nie tłuszczu. Krótszą drogę do naszej tkanki tłuszczowej mają węglowodany. Aby tłuszcz zamienił się w naszą tuszę musi przejść dłuższą drogę.
Dwa dni za mną. Zobaczymy, jakie będą efekty. U mnie dieta niskokaloryczna nie skutkujr, więc szukam alternatywy. ;D

 

[koteczek]

Cześć Dziewczyny,

od dziś postanowiłam się wkońcu zmobilizować i mam zamiar ćwiczyc przez cały okres wielkiego postu mam nadzieję że mi to sie uda i wreszcie zgubie te zbędne centymetry i kilogramy.

Pozdrawiam

 

[hogata]

helo w marcu!

Chociaz nie jestem bardzo wierzaca to jednak post który sie dzisiaj zaczyna to dobry moment zeby i dla ciała cos zrobić dobrego. Przede wszystkim nie bede jadła słodyczy i nic po 18. Ostatnio troche sie rozbestwiłam pod tym względem. Chciałabym na warzywka , owoce sie przerzucić. No i jak przyjdzie pokusa to pod reka mam wode mineralna ewentualnie jakis soczek, najlepiej warzywny.

DZIEWCZYNKI, DO DZIEŁA!!! Damy rade!!!!

 

[MADZIKK29]

No Dziewczynki już pierwszy dzień za nami! Mam nadzieję że trzymacie się :laugh:
Ja wczoraj zjadłam na śniadanie płatki z mlekiem,potem jabłko,na obiad sałatkę z tuńczykiem,pomidorem,ogórkiem,kukurydą i cebulą,a na deser jogurt truskawkowy...aha no i wypiłam jeszcze rano kawę z mlekiem! Wieczorem byłam troszkę głodna...ale wipiłam 2 szklanki wody min.i jakoś głód przeszedł :laugh:
Mam nadzieję że wytrwam do świąt!

 

[koteczek]

MADZIKK29 jak możesz to dopisz mnie do waszej listy ja tez od wczoraj zaczełam ćwiczyc i ograniczam jedzenie mam nadzieję że przez najbliższe dni uda mi sie zgubic zbedne kilogramy

 

[hogata]

hejo!

Ja wczoraj równiez jak wy nie przsadziłam z jedzeniem. Wszystko w normie, zero słodkiego i zero po 18. Dzisiaj moze na solarium pojde pogrzac sie troszke i kolorek złapać. Ach...śłonce u mnie swieci Buzki

 

[moo]

hejka,
Ja też się trzymam
2 dzień 6W dieta i dodatkowo raz w tygodniu basen
Nie wychodzi mi tylko nie jedzenie po 18
Dopiero wracam wtedy z pracy i muszę coś przetrącić
Niestety zbliżają mi się trudne dni, a wtedy mam większy apetyt głownie na słodycze...
Jak sobie z tym radzicie?
Może powinnam siedzieć po godzinach w pracy , bo wtedy łatwiej...do lodówki daleko, poza tym głupio tak się objadać )
Tylko dzieci mi tochę szkoda no i babci, która z nimi siedzi

PaPa

 

[Agnexx]

Hej!
Dzisiaj 5 dzień diety i zauważam mniejszy brzuch. :laugh:
Szukając wiadomości na temat Atkinsa, znalazłam stwierdzenie, że tłuszcz spala się, jak benzyna - szybko i intensywnie, a węglowodany, jak mokre drzewo - wolno i długotrwale.
Może jednak uda mi się schudnąć na tej dziwnej na pierwszy rzut oka diecie... ;D

 

[MADZIKK29]

Witam i ja!
Piękne dzisiaj słoneczku u mnie świeci i aż chce się żyć... ;D :laugh: ;D
Zaraz zjem lekkie śniadanko,tzn.biały chudy serek z odrobiną miodu i do tego kawka z mlekiem...zero pieczywa!
A na obiad jakąś lekką zupkę ugotuję....taką z mrożonki i tylko na rosołku z kostki....


Na życzenie Koteczka dopisuję do listy odchudzających się od 1 marca ;D

1.Hogata
2.Wronka
3.Moo
4.Liriel
5.Martyna
6.Madzikk
7. Agnexx
8.Kotek

O jest nas już 8...w kupie raźniej zrzucimy kilogramy!!!!!!!!!!!!!!!

 

[hogata]

witajcie!

ja dzisiaj zjazdłam:
1. Kawa z mlekiem
2. 3 kromki Waza Musli.

Zaraz hrebatke sobie wypije (pu-erh) i moze cos konkretniejszego na ruszcik wrzuce.

Acha...wczoraj poszłam do sklepu przymiezac spodnie. I szlag mnie trafił. Tyle schudłam i co? Dalej spodnie na mój grupy tyłejk nie wchodza. Mam ten problem zem szeroka w tyłku, nawet jak mi schudł to mam 99 cm. I co ja mam zrobic? Chyba musze tyłek odchudzić...ale ile to jeszcze bedzie trwać? Zepsuł mi sie humor i wogóle ostatnio nastroj moj jest kiepski
A rano sie wazyłam...59 kg ....przy 178 cm. Czy ktoś to rozumie? Gdzie mam szukac spodni na te moje d....

Miłego dnia i trzymajcie się!