Mistralko – ja się mogę dołączyć telepatycznie do wspólnego gubienia kilogramów… zapał mam ale słomiany… Jakiś czas temu postanowiłam, że tylko raz w tyg. będę jeść słodycze …po miesiącu mi się znudziło. Następnie planowałam, że od 1 maja będę jeść mało a regularnie co 3 godz., teoretycznie już od 3 dni powinnam tak jeść, a właśnie wcinam serek z bananem… a godzinę wcześniej kanapki z nutellą…
Co do PCOS – to fakt, bycie chudszym wpływa na łagodzenie objawów i zwiększa szansę na zajście w ciążę.. ale ze zdjęć nie przypominam sobie, abyś miała nadwagę. W każdym razie zachęca się do zrzucenia 5-10 % masy wyjściowej. Ważna jest też dieta, z PCOS występuje tzw. Insulino odporności – dieta powinna być pozbawiona produktów o wysokim indeksie glikemicznym. Wskazany jest wysiłek fizyczny (tego ci nie brakuje) – i ograniczenie stresu… z tym już ciężej…
Ps: Co to jest PUCESS ???
Co do PCOS – to fakt, bycie chudszym wpływa na łagodzenie objawów i zwiększa szansę na zajście w ciążę.. ale ze zdjęć nie przypominam sobie, abyś miała nadwagę. W każdym razie zachęca się do zrzucenia 5-10 % masy wyjściowej. Ważna jest też dieta, z PCOS występuje tzw. Insulino odporności – dieta powinna być pozbawiona produktów o wysokim indeksie glikemicznym. Wskazany jest wysiłek fizyczny (tego ci nie brakuje) – i ograniczenie stresu… z tym już ciężej…
Ps: Co to jest PUCESS ???
..cichooo