emenems mówiąc szczerze jestem zaskoczona że nigdy się za to nie zabrałaś bo przy problemach z zajściem dobrze wiedzieć kiedy ma się owulację, albo czy w ogóle i jak długa trwa faza lutealna cyklu tzn od owulacji do okresu, normalnie jest to 13-14 dni, ale nie raz się zdarza że dziewczyny dostają okres 9-10 dni po owu i wtedy włącza się im progesteron żeby wydłużyć ten czas żeby zarodek miał więcej czasu na zagnieżdżenie się w macicy,
jeżeli chodzi o samo mierzenie to trzeba wprowadzić w życie trochę dyscypliny i mierzyć temperaturkę codziennie rano a stałej porze przed wstaniem z łóżka i w tym samym miejscu, najlepiej w pochwie lub ustach a nie pod pachą i zapisywać wynik na wykresie, możesz znaleźć w necie wiele stron na których wszystko jest wyjaśnione, np ovufriend czy inne, wystarczy wpisać hasło Naturalne Planowanie Rodziny (NPR) metoda termiczna
jeżeli kiedyś interesowałaś się innymi technikami leczenie niepłodności niż in vitro to może słyszałaś o naprotechnologii, lekarze specjalizujący się w tej technice zalecają przede wszystkim obserwacje cyklu i potem analizują twoje wykresy, okazuje się że można się z tego wiele dowiedzieć, można sobie też poczytać w necie :-)