Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Notka: This feature may not be available in some browsers.
na skurczach staraj się maksymalnie rozluźnić choć to nie łatwe ale pomaga i oddychają powoli ale głęboko przeponą ... jak masz siłę to kucaj bujaj biodrami na boki do przodu i tyłu to dzidzia się szybciej wstawi w kanał a jak nie dajesz rady chodzić kucac to usiądź na piłkę lub coś podobnego i bujaj się biodrami