Polecam skorzystać z porad jakiegoś dobrego dietetyka i naprawde wszystko jest do zrobienia ;p nawet przy chorobach tarczycy. Ja miałam to szczęście, że na takoego trafiłam i przedewszystkim nie tylkl utrata wagi ale tez nauczyl jak później ta wage utrzymywać
Super wynik. Moze uda sie go utrzynac. Ja po prostu jadłam wszystko ale z umiarem i dużo wody piłam. Zrezygnowałam ze słodyczy choć od czasu do czasu były i colka i fast food. Ale tez miałam nadwagę i lekarz mnie cukrzycą ciążowa straszył więc starałam się jeść zdrowo. Ale bardzo dużo spacerowalam bo byłam na zwolnieniu prawie od początku ciąży ze względu na charakter pracy.Mam nadzieję, że i mnie tez tak bedzie. Tez nie chciałabym dużo przytyć. Mam troche bzika na tym punkcie bo mialam nadwage ale z pomoca dietetyka udało mi sie zrzucic 25 kg i ponad poltora roku trzymam sie stalej wagi
Schudnąć to nie ale może Ci rozpisać zdrowa dietę dla Ciebie i maluszka :-)
Nie tyle co schudnąć ale utrzymać wagę i wyrobi zdrowe nawyki zywieniowe, które napewno beda pomocne przy późniejszym powrocie do wagi. Ułoży ci też konkretną ilość kalorii żeby zaspokoić Twoje potrzeby i maluszka.
Poród SN i wróciłam do wagi sprzed ciąży po około 4 miesiącach. Dodam, że musiałam KPI- czyli odciągać mleko, bo synek nie chciał ssać z piersi- i karmiłam tak rok czasu. Tylko ja w ciąży byłam bardzo aktywna, nordic walking, spacery i przytyłam 14 kg.To może tak z innej beczki bo widze,że sporo z was już juz ma dzieciaczki. Jak dlugo po ciazy wracalyscie do formy z przed i jak to jest z utratą kg. ? Zastanawiam sie jak to bedzie bo termin porodu na 9 marzec wiadomo ze mozliwe nawet później a 3 października biezemy ślub. Miałam już wybrana sukienke ale obawiam się że moze nie pasować bo sylwetka sporo się zmieni
Ja mieszkam w Londynie aktualne
