Melatonina w ciąży?

[Anka9525]

W piątek byłam prywatnie u ginekologa z moją bezsennością, która trwa już dobry miesiąc i przepisał mi melatoninę w kropelkach. Czy któraś też miała przepisaną ją przez lekarza na bezsenność? Bo słyszałam też że zdania odnośnie przyjmowania melatoniny w ciąży są podzielone. Mi lekarz powiedział, że w 1/2 trymestrze można przyjmować (ja jestem 2 mcu), w 3 raczej nie powinno się bo może przyspieszyć poród

 

[Anka9525]

Nikt nie miał problemów ze snem w ciąży?

 

[Karolcia 25]

Proponuje włączyć do diety produkty bogate w kwasy DHA, takie jak ryby. Stężenie kwasu DHA ma wpływ na poziom melatoniny. Dieta bogata w ten kwas poprawia zasypianie, zmniejsza liczbę pobudek i wydłuża całkowity czas snu.

 

[Anka9525]

Akurat ja od zawsze jem bardzo dużo ryb, więc myślę że wystarczająco wysoki poziom dha mam

 

[Ninni]

Hej ja zmagam się z bezsennością w drugim trymestrze tez z powodu różnych okoliczności stresowych pozaciazowych i lekarz psychiatra polecił mi melatonine jako bezpieczna . W trakcie pobytu w szpitalu na ginekologii w drugim trymestrze gdy moja ciąża była zagrożona dostałam tez kiedyś hydroksyzyne żeby zasnąć i lekarz ginekolog powiedział ze mogę ja tez zarzyć( wzięłam to tylko raz po kilku urwanych nocach żeby zasnąć ), psychiatra również przepisał mi hydroksyzyne gdyby już miała duże problemy ale w dlsyropie tam dawka może być bardzo malutka już bo 2,5mg to dużo mniej niż w tabletce.Lekarz ginekolog pozwala tez stosować melisę jeśli pomaga na zasypianie , ja leki biorę dopiero jeśli przez pare dni melisa nie pozwala mi spać dłużej niż 4h na dobę. Do tej pory mi melatonina po użyciu pomogła zasnąć i spałam dłużej niż bez