fikusek1988
Mama Alanka:)
Witam sie. i nie wierze ze jestem dzis Pierwsza![]()
a ja druga
Obejrzyj wideo poniżej, aby zobaczyć, jak zainstalować naszą stronę internetową jako aplikację internetową na ekranie domowym.
Notka: Funkcja ta może nie być dostępna w niektórych przeglądarkach.
Przypominam, że dalej nasza forumowa mama potrzebuje Twojej pomocy 💖 Jeśli możesz wpłacić nawet drobną kwotę, to prosimy zrób to Kliknij
Witam sie. i nie wierze ze jestem dzis Pierwsza![]()
Ja teraz jestem na diecie "Odchudzanie za zawołanie", ale jeszcze nie wiem czy działa, bo to dopiero 4 dzień![]()

Musisz koniecznie dac znac czy dzialafikusek jem 4 posiłki dziennie i mam jadłospis na 9 dni (później diete można zaczynać od początku), tzn. mam tam napisane jakie danie mam jeść (białkowe, węglowodanowe czy węglowodanowo-białkowe) i do tego są dwie tabelki (Białkowa i Węglowodanowa) i tam jest napisane co można jeść po prostu
Ja mam dietę całą ze wskazówkami rozpisaną na kilka stronach, więc ciężko tak w jednym zdaniu wyjaśnić.

bo to by wychodziło ok 10 kg w miesiąc :-)
ale teraz mam ponad 30 kg więcej niż wtedy jak już schudłam 
