reklama

nadwaga a ciąża

Temat na forum 'Ciąża, poród, połóg' rozpoczęty przez XoXo, 13 Marzec 2015.

  1. XoXo

    XoXo Zaciekawiona BB

    witam. Jestem w 12 tc - to moja pierwsza ciąża. Niestety mam lekką nadwagę i trochę boje się, że to w jakis sposob może wplywac na rozwoj mojego malenstwa. Czy wy drogie mamy z tą samą przypadloscią zmienilyscie swoje nawyki żywieniowe w ciąży? czy uważacie na diete? Sprawdzacie wagę? I przede wszystkim czy my kobiety z nadprogramowymi kilogramami mamy mniejszy limit do przytycia w ciązy? pozdrawiam
     
  2. lucalew

    lucalew Fanka BB :)

    Xoxo jak masz 5kg nadwagi to nic napewno sie nie stanie dziecku. Oczywiscie ze kobiety otyle i z duza nadwaga powinny uwazac zeby nie przytyc za duzo. Ja mam otylosc i moge max przytyc 8kg. Kobiety bez otylosci czy nadwagi 12-15kg. Wage sprawdzam w domu i sprawdzanajest na kazdej wizycie. Na forum jest temat otylosc w ciazy, sa tam mamuski ktore juz urodzily jak i jeszcze w ciazy takze smialo mozesz tam pytac o wiele rzeczy i na pewno mamuski Ci odpowiedza.
     
  3. reklama
  4. oliwia2

    oliwia2 Fanka BB :)

    Czesc :):) Przede wszystkim radzilabym Ci monitorowac przyrost wagi w ciąży. ja np. prowadzilam wykres wagi na belly. Dokladnie widac jak waga rośnie, czy tyjemy w normie, czy za dużo, czy za mało- bardzo przejrzyście. I oczywiście wszystko jest dostosowane do naszej wagi sprzed ciąży. Wygląda to tak:

    wykres wagi.jpg





    po drugie jeśli faktycznie masz złe nawyki żywieniowe- zmień je (mam na mysli tu slodycze, fast food, gazowane napoje itd) wyjdzie to na zdrowie Tobie i oczywiście Twojemu dziecku. :) i kolejna rzecz nie rezygnuj w ciąży z ruchu: spacery, basen, może joga??
     
    Ostatnia edycja: 17 Marzec 2015
  5. XoXo

    XoXo Zaciekawiona BB

    no niestety mam złe nawyki żywieniowe- dzień bez słodyczy to dla mnie dzień stracony :( Ale chyba czas najwyższy to zmienic. dzieki oliwia a skąd Ty ten wykres wzielas??
     
  6. oliwia2

    oliwia2 Fanka BB :)

    No to radzilabym Ci zmienic troszke swoje przyzwyczajenia. Wiem, że łatwo mowic, ale naprawdę warto. :) a wykres jest z bellybestfriend (jakos nie moge linku Ci wrzucic, ale jak wpiszesz w google to na pewno ci wyskoczy, bo popularne jest- ostatnio słysze, że każda kobieta w ciązy prowadzi :D )
    Musisz wpisac swoją wagę sprzed ciąży i potem ważyc się (np. co tydzień/ dwa) i bedziesz widziala jak przybierasz
     
    Ostatnia edycja: 17 Marzec 2015
  7. XoXo

    XoXo Zaciekawiona BB

    dziękuje Ci bardzo. Już znalazłam- z tego co widzę nie tylko wykres wagi tu jest, już wpisałam swoją wagę i niestety tak jak myślałam jestem powyżej normy. ale coś jeszcze zwróciło moją uwagę.. tam jest jakaś zakładka dieta. korzystałaś z tego może? bo zastanwiam sie czy właśnie to nie będzie rozwiązanie dla mnie.... :tak:
     
  8. oliwia2

    oliwia2 Fanka BB :)

    z tych zaleceń dietetycznych nie korzystałam, ale w ciąży miałam ten pakiet z koktajlami. W ciąży mialam sporo upierdliwych dolegliwości i mam wrażenie, że te koktajle mi bardzo pomagały :)
     
  9. XoXo

    XoXo Zaciekawiona BB

    Jakie dolegliwości? kurcze zastanawiam sie nad tym, bo bym miala wszystko podane na talerzu. :)
     
  10. reklama
  11. oliwia2

    oliwia2 Fanka BB :)

    sorka, że tak pozno odpisuje, ale ostatnio mam urwanie głowy. Wiesz co, miałam dużo typowych ciążowych dolegliwości (zgaga, wzdęcia, czasami skurcze), niestety chodziłam rozdrazniona (moj maz mial ze mną ciężko:)) i w sumie wiecznie chciało mi się spac. kompletnie nie mialam energii. I właśnie tam są różne kompozycje koktajli, które są przeznaczone na konkretne dolegliwosci. Ale to musisz sobie sama zobaczyc, bo to jest indywidualnie dobierane.
     
  12. XoXo

    XoXo Zaciekawiona BB

    ale faktycznie pomagały Ci te koktajle? Bo widze, że fajna oferta jest na pakiet koktajle + zalecenia dietetyczne :tak:

    "Jesteś rozdrażniona lub wiecznie zmęczona? Wiele dolegliwości ciążowych wynika z nieodpowiedniej diety. Możesz je łatwo złagodzić stosując się do odpowiednich zaleceń dietetycznych. Odpowiedz na pytania i sprawdź które produkty możesz jeść a których lepiej unikać." boże jakbym czytala o sobie :laugh2::laugh2:
     

Poleć forum