Wiesz lekarz nie będzie cię prowadził za rączkę, skoro on mówi że nie możesz przytyć, to twoja decyzja czy sama ogarniesz dietę czy musisz mieć pomoc dietetyka.
Można nawet jeść tyle samo co przed ciąża a przestać się ruszać. Umówmy się ze nawet droga do pracy i z pracy często jest ruchem którego kobiety na L4 nie nadrabiają.Spójrz prawdzie w oczy, większość osób tyje w ciąży, bo bilans kaloryczny jest na plusie. W trzecim trymestrze wystarczy, że zjeść jedna kanapkę więcej niż zazwyczaj, żeby zaspokoić potrzebę kaloryczna, a jak jest wszyscy wiemy
Sama przytyłam ponad 20 kg, ale nie oszukuje się, że nie przyczyniłam się do tego. Trzymanie diety i jedzenie dobrych rzeczy, a nie byle czego sprawiz że dzidziuś będzie brał z zapasów naszej tkanki tłuszczowej.
Może po prostu więcej się ruszaj?
