Nasze ciala po ciazy

[dzustta]

O mamo IWONKA super. Koniecznie zaraz poszukam tej dietki. 53 to ja nigdy nie będe wazyc a ty chcew jeszcze zrzucac??? to ile wazyłas przed ciążą.??? no, chyba ze chudzinka niskiego wzrostu jesteś? ALE WIELKIE GRATULACJE

 

[iwona-arch]

Mam 166zawsze wazylam 48/50 kg...dietka podzialala super..i bardzo dobrze sie czuje..nawet nie zjadam zalecanych dawek...bo nie jestem glodnaPOWODZENIA

 

[Corsini]

Iwonko przecież Ty szczuplaczek jesteś

 

[WIKI17]

Iwonko gratulacje!!!:-) najwazniejsze złapac rytm potem juz z gorki..;-)

Ja ważę już 78kg więc zeszłam 10kg jak narazie stoję w miejscu bo odrabiam tygodniowy pobyt w Polsce rybki,piwko hehe....ale od poniedziałku zaczęlam 2 turę Weidera na brzuszek i chyba do lata bedzie ok.....mam nadzieję;-)

 

[k@siek]

Łomatko Iwonka! Ty uważaj bo w Irlandii mocno wieje i jeszcze Cię porwie Niemniej podziwam za determinację. A jaki rozmiar ubrań nosisz? Bo ja gdy przy wzroście 164 ważyłam 51 kg nic kupic nie mogłam bo ubrania w rozmiarze 34 - 36 ze mnie spadały?

No, no Monika gratulacje! Szybciutko gubisz kilogramy, nie przesadz za bardzo bo Cie nie poznamy na fotkach

 

[OlaPio]

No Moniczko,pieknie spadło,gratuluję i zazdroszczę,mnie by się takie 10 kg mniej przydało...albo chciaz z 8;-) A jesli możesz,napisz co takiego jadłaś,że tak cudnie schudłaś? Mam nadzieję,że niezbyt restrykcyjnie;-) bo szczerze mówiąc na kopenhaską bym sie nie zdecydowała bo wiem jaka jest cieżka,dlatego biję pokłony Iwonko! A ja obrastam dalej w tłuszcz :-( jakoś moja kondycja psychiczna jest słaba i nie potrafię wziać się w garść i ćwiczyć w domu ani nawet nie ograniczyłam słodyczy a potem jak zwykle latem za nic się nie rozbiore do kostiumu...arzy mi sie aerobik ale czasu mi brakuje bo chodze na kurs językowy...słabej baletnicy...;-) Buuuu..brak mi motywacji,HELP!

 

[WIKI17]

Olu ja stosowałam diete mż...czyli mało żreć hehe...nie miaąłm żadnej ułożonej dietki..poprostu ostatni posiłek jem o 18,zero słodyczy,chleb ciemny ,nie jem ziemniaków,kasz,makaronu itp.....tak naparwdę w ciagu dnia jadam płatki kukurydziane na mleku,jakiś jogurt,i piję dużo wody...obiad oczywiście ale tylko gootowane mieso i surowka sama..teraz popuściłam pasa troszke bo i nawet na ziemniaki sie skusiłam ....zaczynam troszkę mniej drastycznie bo brakuje mi takiego porządnego obiadku... do tego ćwiczonka na brzuszek i efekty są;-)...powiem szczerze,że na diecie ułożonej to bym nie wytrzymała. jak mam ochotę na wafelka to wtedy już rezygnuję z czegoś innego..mniej więcej 1000 kalorii dziennie i to wsio...
Olu najtrudniej jest zacząć potem już idzie łatwo...trzymam kciuki za Ciebie...:-)

 

[asia_z]

Olu ja też nie mogę się zabrać za siebie lato tuż tuż a urlop na plaży jak tu się odchudzić jak mąż mnie kusi wieczorami winkiem, piwem i innymi "łakociami". Ciasto po świętach zamroziłam żeby mnie nie korciło.....
faktycznie najgorzej jest zacząć-później jakoś leci

sprawdzałam tą dietę kopenhadzką -rety Iwonko podziwiam, to nie dla mnie;-) nawet gumy do żucia nie można
Moniś daj mi trochę silnej woli -ty już wystarczająco zrzuciłaś;-);-);-)
Dlaczego to odchudzanie jest takie trudne!!!!

 

[iwona-arch]

Wydaje mi sie ze ta kopenhaska tylko pozornie wyglada na ciezka...koncze dzis 11 dzien...i czuje sie super...nie stosuje sie tak do konca..bo nie jestem w stanie zjesc tego wszystkiego co podaja...to juz dla mnie za duzo...chyba ladnie mi sie zoladek skurczyl..ale to CHyba dobrze..po dietce bede tez mniej jadla

 

[k@siek]

Asiu Ty przeciez karmisz piersią, wiec dzidzi dogadzac trzeba:-) Kiedy do pracy wracasz? Chyba jakoś w tym samym czasie wracamy. Wtedy schudniemy obie i bez diety... choc ja bym juz chudnąc nie chciała i tak juz wszystko ze mnie leci i garderoba do wymiany