Nasze pociążowe boje i przeboje z wagą oraz figurą

[Futrzaczek]

dokładnie tak jak Joluś piszę , chociaż ja przez miesiąc robiłam tylko skalpel i nie znudziło mi się indywidualna sprawa ale na yt jest tego tyle że naprawdę każdy znajdzie coś dla siebie )

 

[jolek27]

Futrzaczku ja z Chodakowską też zaczynałam od skalpela ale dzień w dzień dla mnie nuda...dlatego robie sobie zmianki Pochwal Ty się wyniczkami Matusi po miesiącu ćwiczeń

 

[Matusia]

Jak ja bym tak chciała chociaż dla samopoczucia. Myślę tylko jak i kiedy to zrobić. Czy codziennie jak Maję położę? Ale czasem mi się przyśnie i potem taka nietomna jestem. Może rano? E tam, rano wolę się wyspać, pozatym i tak włosy robie i makeup, to tyle czasu mi zejdzie, a teraz jeszcze minut dodaję na przygotowanie auta tj rozgrzanie i drapanie jak trzeba. I widzicie? Już sie negatywnie nastawiam, że czasu nie znajdę. Na szczęście książki przeczytane to troszku czasu więcej się znajdzie.

 

[Futrzaczek]

Matusia- na samym skalpelku 5-6razy w tyg przez miesiąc po 3cm z talii i brzucha , 2 w biodrach i po 1 cm piersi , uda i łydki. Przekonałam się sama że jak się chce to się da ! systematyczność - drogą do sukcesu )) teraz się nie mierzyłam ale podejrzewam że ok 1cm tylko spadło , ale powolutku powolutku i cel będzie osiągnięty )

edit: z czasem mam lepiej bo nie pracuję , nie wiem kochana musisz pomyśleć kiedy Ci będzie najlepiej )

 

[jolek27]

Ech Futrzaczku ale łydek i ud to ja nie mierzyłam:/ guła ze mnie

Matusia no właśnie u nas z czasem lepiej, Ty musisz jakoś obadać w którym momencie Ci najłatwiej. Przed pracą nie radzę bo się spocisz to i prysznic musisz doliczyć do czasu przygotowań.