NATURALNE PLANOWANIE RODZINY

[Liriel]

Acha, zapomniałam napisać, że metodę NPR stosowałam jako formę antykoncepcji.

 

[LILITH]

http://student.uci.agh.edu.pl/~twojcik/nmpr/

bardzo ciekawy polski program do interpretacji cyklow!!

 

[ania-n]

Oprócz tego, ze to gdzies serodek cyklu to wiem. wiem tez zeby mierzyc temperature ale gdzie? w pochwie, pod pacha? i jak obliczyc skoro raz mam 29-dniowy cykl, raz 30, raz 28, raz 31? Bardzo Was prosze o pomoc.

 

[alek]

ania-n proponuję zacząć obserwować swój organizm, nie tylko temperaturka, ale też śluzik i ogólny stan samopoczucia
a tu masz link http://www.bajbus.pl/index.phtml?ids=zanim&kat=kiedymozesz&tmt=kal
fajny- ja z niego korzystam ;D

 

[anusieńka]

www.npr.prolife.pl
Obserwujesz śluz, szyjkę, mierzysz temp. w pochwie o tej samej porze.
Możesz dodatkowo zastosowac testy owu

 

[ania-n]

dziekuje wam))))))))))))

 

[malaga]

Ja nie mierzę temperatury - za leniwa jestem :-[ Ale codziennie badam śluz i położenie szyjki macicy.

Kobieta przeprowadza autopalpację szyjki macicy:

* raz dziennie,
* o tej samej porze,
* niekoniecznie wieczorem.

Badając szyjkę zwracamy uwagę na:

* położenie,
* konsystencje,
* rozwarcie,
* obecność śluzu.

OBSERWACJA SZYJKI MACICY

1. Na początku cyklu szyjka jest:
- nisko,
- zamknięta,
- twarda.

2. Gdy narastają objawy płodności:
- wyżej,
- otwarta,
- miękka.

3. Gdy zbliża się owulacja:
- wysoko,
- otwarta,
- miękka.

4. Po owulacji szyjka jest:
- nisko,
- zamknięta,
- twarda.

Szczyt objawu szyjki jest to dzień, w którym szyjka macicy jest uniesiona najwyżej, ma najbardziej otwarte ujście zewnętrzne i jest miękka.

 

[LANA]

O rany wstyd się przyznać ale to prawda ,że nie mam zielonego pojęcia jak sie bada szyjkę macicy,co wkładam palca dopochwy i co dalej ???

 

[axxa]

ja wyliczam sobie poprzez kalendarz... poniżej podaje link... najpierw biore najdłuższy cykl jaki miałam a potem najkrótszy... i mam wtedy zakres dat....

http://polki.wp.pl/holt.html?ticaid=14d3

no i oczywiście obserwuje sluz... co do pochwy to nie jestem w temacie...

 

[LANA]

Ja również obserwuje zawsze śluzik ,chociaż teraz jak biore luteine to ciężko ,bo te tabletki mi wylatują na wkładke i ciągle z nią chodze ale dodatkowo wyliczam z kalkulatorów zamieszczonych w internecie