• Przypominam, że dalej nasza forumowa mama potrzebuje Twojej pomocy 💖 Jeśli możesz wpłacić nawet drobną kwotę, to prosimy zrób to Kliknij

reklama

Objawy

hehe no sugar rzeczywiscie chyba cos w tym jest:-D

qrcze mi tez dokucza bardzo kregoslup, ale mam wrazanie ze im wiecej sie poruszam tym mniej mi dokucza. Cwicze co drugi dzien-mam plytke z cwiczeniami do porodu i tam tez sa cwiczenia na kregoslup-pomaga mi to:tak:
 
reklama
mnie od kilku dni boli szczególnie wieczorem kręgosłup
w ogóle to kręgosłup zaczął mnie boleć czasami wieczorem po urodzeniu Samuela
wcześniej nigdy nie bolał
a bóle porodowe miałam krzyżowo-brzuszne
po porodzie przez kilka dni nie moglam sie wyprostowac
i teraz czasami jak mnie tak wieczorem boli
to się ciesze ze zzo mam załatwione:-p:-p:-p
 
ja przytylam juz ok.10 kg
a co do kregoslupa to polecam wam cwiczyc tzn ja mialam zawsze problemy z kregoslupem ale od momentu kiedy cwicze ( miesnie brzuch i plecow) jest ok
a w ciazy to wazne zeby miec mocny kregoslup bo musi on nosic dodatkowe kg

moze zapiszecie sie na gimnastyke dla ciezarnych , ja chodze i jest naprawde super
prawie godzine cwiczymy ( i mozna sie spocic) potem 30 min relaksu , medytacji
odkad chodze na te cwiczenia to wieczorne jak i poranne bole kregoslupa zniknely :-):-)
 
u nas niestety nie ma takich zajec,przynajmniej ja nie moglam znalezc wiec czasem cwicze sama ale ciezko sie zmobilizowac:sorry2:
od poniedzialku bedziemy chodzic do szkoly rodzenia z mezem, tam chyba tez beda jakies cwiczenia?
 
reklama

Nowe wątki

reklama
reklama
Wróć
Do góry