hej ja jestem w 30 tyg ciąży i tez bardzo mi puchły nogi, miałam dobre cisnienie, białka brak na szczescie, ale za to przypałętala mi się cukrzyca ciążowa i dzieki niej nie mam juz opuchnietych rak nog czy twarzy, bo bedąc na diecie wszystko sie unormowało. musicie duzo pic wody, odpoczywac z nogami powyzej serca, a jak cos to mała dietka cukrzycowa nie zaszkodzi a tylko moze pomoc (w skrocie 5-6 posiłków dziennie, bez białego pieczywa, słodyczy, mało ziemniakow, miesko gotowane lub duszone pieczone ale smazone odradzam choc oczywiscie czasem mozna , duzo kasz i razowego chlebka, owoce i warzywa do kazdego posiłku, porcje mniejsze a czesciej) :-)