Od tych co są po, dla tych co przed i w trakcie - dobre rady:)

[karolina77]

ja polecam oddychanie a na bole krzyza pomogl mi prysznic i pozycja kolankowo-lokciowa lub stojaca. lezenie wrecz wzmagalo bol.

 

[susumali]

ja praktykowalam i polecam w czasie skurczy opieranie sie np o stol i glebokie oddychanie (ja oddychalam jak piesek bardzo szybko, ale tez byla to ulga), no i chodzenie, chodzenie i jeszcze raz chodzenie- ja bylam na nogach az do momentu przyjscia Niuni na swiat hi hi....

 

[lil kate]

a ja na skurcze polecam zzo. natomiast zdecydowanie nie polecam narkozy po dwoch dawkach zzo do tej pory jak sie obudze w srodku nocy to nie wiem gdzie jestem.