Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[Pianistka]

Oj dziewczyny, widze ze wiekszosc jedzie na udkach z wora hehe Jak nic nie wymysle, to beda uda hehe.
A ja dzis jakas faze mam dziwna, moze przez @? Mialam chec na lososia, ale jak sprobowalam to mnie odrzucilo i teraz chce slodkie, robie wiec jakas babeczke z mikro, ale co wyjdzie to cholera wie hehe. Tylko, ze otreby zuzylam na dzis wiec nici z muffin buuu! Ja chyba dzis tak caly dzien bede wymyslac, jak wybredne dziecko, no ale co poradzic jak nie wiadomo, co sie chce

 

[martolinka]

anawawka ja kupuje chleb zytni na wage. Jest dosc drogi bo za około 100 g (2-3 duze kromki place) 2 zł. Wystarcza mi on na 2-3 dni bo odzwyczaiłam sie od pieczywa. Maz tego nie je wiec az tak po kieszeni nie daje
czytałm sklad i naprawde to dobre i wartosciowe pieczywo od lokalnej piekarni
Trzeba zwrocic uwage czy ciemny chelb jest ciemny z racji uzytej maki , czy dosypanego kakao :/

 

[anawawka]

Koło mnie niby dużo sklepów z pieczywem, ale żaden mi nie podchodził, jak jeszcze jadałam.... potem robiliśmy własny, do momentu zaginięcia mieszadła, potem znów poszukiwaliśmy i ... w sumie żaden mi ni odpowiadał. Muszę więc dalej poszukiwać...

 

[maxwell80]

A ja dzisiaj pokusiłam się na obiad na pulpety zmielonego z indyka w sosie koperkowym - mniam mniam..
A prawie wszystkie widzę jedziecie na udkach lub pałkach z kurczaka z wora:-)

 

[kilolek]

a ja nie wiem juz dzisiaj lekko ponad 57 kg ale moze dlatego ze @ ?? no bo przeciez nie grzeszyłam, nie mam kiedy.....bo ja to w ogóle jem jak mi sie przypomni - raz, dwa razy dziennie. A jak cos to tez tylko dukanowsie rzeczy. Wiec nie wiem o co biega....moze ta coca cola light a moze dlatego ze mam problemy z wypróżnianiem ...... aa do kitu dzisiaj jestem grypa mnie rozkłada

maxwel ja mielone z indyka to cąły czas, piekę co 2-3 dni. Raz, ze w kanapkę do pracy a dwa, ze podjadam w ciagu dnia na szybko jak bułeczkę :d albo do sąłatki wkrawam.
ja dziś kurczak gotowany na obiad z sałatką. Do tej pory nikt by mnie nie zmusił do zjedzenia gotowanego mięsa,a teraz proszę...
zgrzeszylam dziś 2 cukierki nie mogłam się powstrzymać. Potwornie brakuje mi słodyczy. Chyba sobie jutro zrobię serniczek na zimno, albo nie pojutrze dopiero niestety, bo jutro cąły dzień mnie nie ma.

 

[anawawka]

Tja.. wczoraj małżon zrobił pizzę, oczy żarły ją z chęcią, rozum zakazał , nóżki były dobre, a niestety moje kobitki tak długo zasypiały, że zrobienie czegoś słodkiego zostało przełożone...

 

[Mama_i_Marcel]

hej hej. A ja dalej stoje w miejscu (((((((((((( chyba przez @ .........
no bo ja niz źle nie robie jem co mam jesc.....wczoraj sniadanie........twarożek, pomidorek, ogórek, szynka, obiad to dukanowski kebab czy tez tortilla z jednym plackiem a reszte wkładu zjadlam jako salatke. Do tego kawa - nawet pare kubków. No i co? i waga taka sama jak wczoraj 57,4 przekichane ;/ Ja sie czuje [i widze] coraz chudsza..........szkoda ze moja waga tego nie widzi {lool}

 

[Pianistka]

hej hej. A ja dalej stoje w miejscu (((((((((((( chyba przez @ .........
no bo ja niz źle nie robie(...)

Nie przejmuj sie, waga po malu ruszy, u mnie tez dluugo stala w miejscu, zreszta sie wciaz waha raz wiecej, raz mniej, dzis po raz pierwszy mialam 54.6 kg ale wiem, ze to jednorazowy skok i nie licze wazne, ze malutkimi kroczkami idziemy do przodu Jeszcze ci spadna te kilogramy zobaczysz.

Ja dzis na PW, na sniadanko byla owsianka i teraz szukam weny na obiad. Wczoraj w koncu zrobilam lososia w sosie sojowym z folii, tak mi zasmakowal ze robie co 3ci dzien i chyba niedlugo bede jesc tak, jak wy te udka z wora hehe

 

[anawawka]

U mnie też po wczorajszym P w górę... o 100g, ale ... do końca tygodnia faza 2 , a potem witaj fazo 3...

 

[martolinka]

Mama widze tu za mało miesa. Bardzo duzo białka ma tuńczyk. Ja satrałam sie do kazdego posiłku zjesc jakas białkowa bombe tuńczyk , wedlina . indyk , wołowina
Na jutrzejsza uczte chce meza zaciagnac do tajskiej knajpy
Ilona kazdy cukierek wiecej i wizja Twojej wymarzonej wago odsuwa sie w czasie