Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[Pianistka]

Dziekuje kochane za wsparcie
U mnie niestety, po wczorajszym obiedzie 500g do przodu, dobrze wiec, ze pochopnie nie zmienialam suwaka no ale 2-3 dni i wroce do normy gotowa przystapic do III fazy. Kurde tak sobie mysle, ze juz dawno bym to zrzucila, tylko te wypadki po drodze, min. raz w tyg. jakas kolacja czy obiad (tlusty), do tego ze dwa razy w tyg. jakies wino czy drinki, dlatego stoje w miejscu heh. No ale nic to, opornie ale dotre w koncu do celu

 

[maxwell80]

Dzięki Kilolek;-)..ja na diecie Dukana jestem od 3 stycznia, więc dzisiaj mam dokładnie miesiąc, jak się dietuję:-)..

Wczoraj w "Między kuchnią a salonem" zaś wałkowali temat tej diety - tym razem gośćmi byli facet co schudł - już nie pamiętam, chyba koło 28 kg i autor polskiej wersji przepisów Dukana..tym razem obalali wszystko, co mówiła wtedy ta dietetyczka..

Ja zaś będę miała ten miesiąc "ciężki"..bo urodzinowy - moja przyjaciółka ma w niedzielę, ja za dwa tygodnie, a mój tata dwa dni po mnie - masakra..chyba troszkę znów pogrzeszę;-)

 

[kilolek]

maxwel to tak jak ja, dzisiaj miesiąc.
Kolejny dzień w miejscu i jutro na pewno też, bo zaczyna mnie cos łamać, chyba znów angina. Wzięłam trochę leków na gardło, wszystkie z cukrem. Są jaieś wytyczne co się robi z dietą w takiej sytuacji? normalnie 5/5 i te slodzone leki?

 

[anawawka]

No właśnie nie wiem co do choroby, ja na gardło. które pobolewa, biorę tymianek i podbiał / też z cukrem/ , ale jest i bez cukru.... U mnie też lipa, bo pomimo P czwartkowego dalej +300 od suwakowej / niestety @ też się zbliża, ale nigdy nie miałam takich + przed .... no cóż dziś więcej chodzenia i jutro sprawdzę /.
Maxwell - jak ja miałam jakiś grzeszek to następnego dnia albo P , albo większy spacer!

 

[kilolek]

u mnie już chyba 5 dzień zastój. Teraz dni plodne się zaczeły to sobie do końca tygodnia na pewno postoimy :/ tak sobe myslę, zę najpewniej przez skrobię, bo osttatnio bułeczi wg pzepisu ze skrobią upiekłam, pycha, pulchniutkie a przedwczoraj serniczek... juz sę kończy, bo wczoraj teściów poczęstowałam, bardzo im smakował chyba będę musiała niestety też skrobi unikać (szkoda bułeczek, bo duzo lepsze niż z samych otrab)

 

[martolinka]

Kolezanka wczoraj zrobiłą takie dobre ciasto , ze zjadłam sama 1/3 blachy!!! nie wchodze na wage
Kilolek kochana nie łam sie!!!! zaraz Ci zleci!!
Anawawka zobaczysz jutro zleci!!! nie przejmuj sie bo na III fazuie dopiero od niedawna jestes i tu tez musisz sie siebie nauczyc
maxweel nie grzesz!!!!

 

[Pianistka]

A ja mam dzis kryzys, najchetniej to bym sie objadla czekolady albo ciasta z bita smietana... waga stoi, po spadku kilka dni temu znow wzrosla (po obiedzie u znajomych, moze tez wplywaja dni plodne) i niestety, dzis zjadlam malej tosta rano, bo nie chciala a mi tak pachnial...mam nadzieje, ze to minie. Czy ktoras z was miala takie kryzysy, ze zaczynala watpic w diete? Jestem na progu zaprzestania, cel prawie osiagniety ale jednak nie do konca, to niby tylko 4.5 kg (wy pozrzucalyscie po 6-7 wiec to dla was pikus), a tak ciezko to zwalic.
A co myslicie, zeby znow zrobic 3 dni protein? Moze wtedy zleci ten kilogram? A potem od razu faze III?

 

[martolinka]

Pianistka wiec tak... pomysl ile Ci zostało do konca!!! juz niewiele. I jezeli powstrzymasz sie od grzechów to tym szybciej przejdziesz III a tam zjesz te czekoladke!!!

nie proponuje tych proteinowych dni bo wyjdzie Ci to na niekorzysc zdrwootnie

 

[kilolek]

kurcze, 6 dzień zastoju :/ zaczynam się irytować. I jakas opuchnieta jestem

 

[polaa]

kilolek, spokojnie ja miewalam po kilkanascie dni zastoju a moja mama np dwa miesace i potem waga poszla w szybkim tempie w dol. Oczywiscie nie zycze Ci zeby to tak dlugo trwalo
maxwell wiem jak to jest jak sa imprezki, same pokusy.

a ja jak wiecie jestem w Polsce i jakos sie trzymam heh chociaz pokus duzoo
martolinka juz robie jeden dzien P w tygodniu, nie oszukuje:-)