Odchudzamy sie... Diety, cwiczenia itp.

[anawawka]

wrrr moja waga wzrosła, na razie nie zmieniam suwaczka,,,, możliwe , że ważąc się o 5:30 w tygodniu waga moja jeszcze nie spada, a w weekend ważę się ok. 9. Kilka godzin a jaka różnica....

 

[wyjatkowaonaa]

Jakiś kremik dobry znacie na ujędrnienie tylko niedrogi

 

[Pauluśka]

Mam małe pytanko : jstem w fazie uderzeniowej ,dzisiaj 5 dzień.Po 2 dniach mialam kilogram mniej,a przez ostatnie 3 dni ubyło mi tylko 200g... Czy to normalne??? Może coś robię zle? Jem same chude miesko,ryby z piekrnika,serki light i jogurty naturalne oczywiscie light...

 

[ilona212]

Jakiś kremik dobry znacie na ujędrnienie tylko niedrogi

Z firmy Bielenda

 

[martolinka]

anawawka róznica kilku godzin naprawde ma znaczenie
brzmi jak absurd , ale to prawda
Pauluśka a jakie jest woje bmi?

U mnie dziś 73.2. Jak tylko dobiję do 72,5- 73 to 3 faza ale juz glowa

 

[Pauluśka]

moje BMI to 26.3 nadwaga bez otyłości - tak piszą

 

[martolinka]

Misiakina wiec tak w sumie waga dobrze Ci spada. Moze musisz wiecej wody pic i jesc mieska. Przede wszystkim sie nie poddawac. Potem waga wolniej leci ale wazne , ze w dobrym kierunku

 

[anawawka]

Pauluśka - u mnie w pierwszej fazie poszło niewiele kg... jakieś 1,4. Wg tego co opisuje Ducan przy niewielkiej nadwadze waga może nie iść w dół z kilku powodów: albo przed okresem jest kobieta, albo coś żle robi, można dołączyć ćwiczenia - np. spacer pół godzinny lub godzinny. A może po prostu Twój organizm wolniej reaguje...

 

[Pauluśka]

Może faktycznie mój organizm wolno reaguje...bo nic innego nie przychodzi mi do głowy...jem tylko to co można,spacery na razie nie sa mozliwe,bo mieszkam w Irlandii i troche nas zasypalo tutaj niestety nie posypują chodników tak jak w Polsce... ;/ Do @ mam jeszcze jakies 2 tygodnie.No zobaczymy co bedzie dalej.Mialam od jutra zaczać P+W ,bo dzisiaj 5 dzien uderzeniowej,ale chyba 2 dni jeszcze przedłuże.

 

[martolinka]

Pauluśka nie przedłużaj tak długo uderzeniówki. Nie masz ogromnej nadwagi. Organizm "przeciągnięty " w tej fazie później słabiej reaguje. MAx 6 dni dla Ciebie bym polecała