ODCHUDZAMY SIĘ :) - Mamy na diecie

[gosiagro]

witajcie

a u mnie pokazała się szóstka z przodu na wadze <yupiiii><yupiiii> kiedy ja osttanio sześć z przodu na wadze widziałam
tylko niestety na weekend jedziemy do rodziców, więc pewnie jakiś grzeszek się przytrafi

 

[Alusia8989]

Cześć Dziewczyny

Gosiu to gratulacje a jaki masz wzrost ? Chyba dążymy do podobnych wymiarów ;D

A ja dzisiaj 70,6 ale nie sugeruje się poki co tym tak bardzo. Zobacze w poniedziałek. Wtedy też przechodze na drugą faze, bo I będe już miała 5 dni. Wystarczy czy jeszcze ją pociągnąć? Tylko że już mam dość tych serków, jogurtów i jajek heh
ale dzisiaj zrobiłam sobie naleśniki z serem białym 0% do tego sos czosnkowy z czerwoną papryczką(przyprawa) było super ostre.
Dzisiaj na obiad zrobie sobie mintaja... Można tak wogóle?

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Dziewczyny mam jeszcze jeden problem a więc ... zaparcia ;/ straszneee ... Co mam zrobić?

 

[gosiagro]

Cześć Dziewczyny

Gosiu to gratulacje a jaki masz wzrost ? Chyba dążymy do podobnych wymiarów ;D

A ja dzisiaj 70,6 ale nie sugeruje się poki co tym tak bardzo. Zobacze w poniedziałek. Wtedy też przechodze na drugą faze, bo I będe już miała 5 dni. Wystarczy czy jeszcze ją pociągnąć? Tylko że już mam dość tych serków, jogurtów i jajek heh
ale dzisiaj zrobiłam sobie naleśniki z serem białym 0% do tego sos czosnkowy z czerwoną papryczką(przyprawa) było super ostre.
Dzisiaj na obiad zrobie sobie mintaja... Można tak wogóle?

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Dziewczyny mam jeszcze jeden problem a więc ... zaparcia ;/ straszneee ... Co mam zrobić?

ja mierzę 164 cm
czytałaś książkę?? ryby możesz jeść wszystkie, a jeżeli chodzi o te w puszce to tylko w wodzie, nie w oleju
A jesz otręby?? Jedz otręby i pij duuuużo wody. Pewnie to jest taka pierwsza reakcja na dietę, potem powinien się organizm przyzwyczaić;-)

 

[Alusia8989]

Czytałam książke, czytałam
Jem otręby... 3 łyżki dziennie.
Ta dieta chyba nie dla mnie. Jakieś zawahania mam ... ;/

Mam ochote zjeśc szynke tylko że nigdzie nie moge znaleść takiej light ;/ mam ochote na chleb, na banana ;(

 

[gosiagro]

Czytałam książke, czytałam
Jem otręby... 3 łyżki dziennie.
Ta dieta chyba nie dla mnie. Jakieś zawahania mam ... ;/

Mam ochote zjeśc szynke tylko że nigdzie nie moge znaleść takiej light ;/ mam ochote na chleb, na banana ;(

no niestety żadna dieta nie jest łatwa i wymaga często wielu wyrzeczeń;-), chlebek możesz dukanowy upiec, mi wcale chleba nie brakuje ani ziemniaków i tego podobnych rzeczy mi najbardziej brakuje słodyczy dobrze, że sa te dukanowe, bo inaczej to bym w ogóle nie wytrzymała

 

[Justa_82]

Anakonda cóż za radość. Jaka tęsknota. Też się cieszę.

To prawda, do wszystkiego idzie się przyzwyczaić.
Ja też nie zauważam braku białego pieczywa ( zastępuję go plackami Dukana ) czy ziemniaków. No, ale słodycze... to chyba słabość każdej z nas.

Ostatnio mam szał naleśnikowy . Patrzcie ile rzeczy można z nich wyczarować. ;-) Od nadziewanych serem białym na słodko , po zapiekanki.;-) Jasmina na dukanie.blog

 

[Alusia8989]

Justa dziękuje za stronke do Twojego bloga
Zaraz będe coś z niej czarować

Gosiagro słodycze to bardzo ciężki dla mnie temat ratuje się tym ptasim mleczkiem

Od rana mam dobry humor bo waga mi pokazała 6 z przodu Gosiagro teraz idziemy łeb w łeb ;D wzajemnie się możemy motywować

 

[patrycja24berlin]

Hej dziewczyny...chyba zaczne z Wami tego Dukana..bo jak czytam ze jecie i chudniecie to mnie szlak trafia ze ja sie ograniczam i ciagle glodna i i tak praktycznie marne rezultaty...wiec sprobuje pociagnac z dwa miesiace i zobacze jak na mnie to dziala

 

[Iwcik28]

Alusia ja tez bede szczesliwa kiedy mi 6 z przodu wyskoczy gratuluje

a u mnie wkoncu 10kg mniej wyskoczyło z 81kg zrobiło sie 71:-):-):-) no i teraz P+W wiec znowu waga sie zatrzyma no ale mam nadzieje ze najpuzniej za 2 tygodnie bede miec 6 z przodu napewno sie pochwale jak taki dzien nastanie
superrrrrrr ale sie ciesze oby jeszcze kilka kg spadlo i bedzie bogatoooo tylko coraz trudniej z ta dieta wytrzyac no ale zobaczymy jak to dalej bedzie szlooby tylko nie przytyc

 

[lidka r]

czesc laseczki!!!
witam sie i ja po przerwie.
ja od srody byłam chora i nie mialam sily na nic(dopadła mnie angina ropna)ale teraz juz jest dobrze i postaram sie być na bieżąco.
z racji tego że maiłam angine to od srody do piątku prawie nic nie jadłam bo mnie tak gardlo bolało,cieżko mi było pić a co dopiero coś jesc.ale cały czas jestem na diecie od wczoraj PW.no i musze sie wam pochwalić że jestem -4kg lżejsza.oby tak dalej!!!!!!!!

wczoraj miałam lekki kryzys na słodkie ale zrobłam sobie budyn dukana i zaspokoiłam moją chęc na coś słodkiego.

aha i gratuluje wszystkim mamusią zrzuconych kg.oby nam tak dalej szło