reklama
Odchudzamy się :))
- Starter tematu veritaserum71
- Rozpoczęty
reklama
esperanza
Fanka BB :)
DZiewczyny, ale jak karmicie piersia to sie za bardzo nie odchudzajcie. Na razie moze lepiej mniej jesc i cwiczyc.
Ja obecnie nie mam problemów z waga bo zostaly mi 3 kg do mojej idealnej wagi 51 kg, ale jak kiedyś chciałam zrzucic zbedne kg (kilka lat temu mialam taka potrzebe) to swietne efekty mi dala dieta Dukana. Nie chodzilam glodna, szybko chudlam i potem waga sie utrzymala. Tyle, ze to dieta dla osob lubiacych mieso i lepiej ja z lekarzem konsultowac.
Teraz choć wagowo zostalo mi niewiele to jednak brzuszek po ciążowy trochę został więc chodze 3 razy w tyg na siłownie, codziennie robie brzuszki (ale te bez opuszczanie nóg, bo mięśnie koło łona mam jeszcze osłabione po porodzie i bolą podczas takich cwiczen) a od tego tyg wracam do tańca (dobre na jedrność cialka)
Ja obecnie nie mam problemów z waga bo zostaly mi 3 kg do mojej idealnej wagi 51 kg, ale jak kiedyś chciałam zrzucic zbedne kg (kilka lat temu mialam taka potrzebe) to swietne efekty mi dala dieta Dukana. Nie chodzilam glodna, szybko chudlam i potem waga sie utrzymala. Tyle, ze to dieta dla osob lubiacych mieso i lepiej ja z lekarzem konsultowac.
Teraz choć wagowo zostalo mi niewiele to jednak brzuszek po ciążowy trochę został więc chodze 3 razy w tyg na siłownie, codziennie robie brzuszki (ale te bez opuszczanie nóg, bo mięśnie koło łona mam jeszcze osłabione po porodzie i bolą podczas takich cwiczen) a od tego tyg wracam do tańca (dobre na jedrność cialka)
Ostatnia edycja:
alijenka
Mamcia Nataszki :))
ja nie byłam na Dukanie niestety pracując wcześniej nie mogłam sobie pozwolić na regularna dietę bo mi na to moja praca nie pozwalała także odchudzałam się sama, nie ukrywam że strasznie dużo ćwiczyłam codziennie bieżnia podciśnieniowa była moja, a do tego sauna, rower, basen ale gdzie teraz znaleźć na to czas jak ja nawet nie mam z kim małej zostawić :-(
mamina karierowiczka
Fanka BB :)
nie wytrzymalam i juz znam swoja sloniowa wage: 87.60, wykupilam diete za 140zl na 3msce, srednio zamierzam tracic 4kg miesiecznie........czyli do wagi 67kg powinnam dojsc uhuhu moze do konca roku..........
także czekajcie na mnie- heheheheh
polaa
Mamusia Kubusia&Wojtusia
verita dzięki za ten wątek
ostatnio o nim myślalam, dobrze, ze założyłaś Ja jestem na Dukanie i waga leci w dół ale ja chce szybciej i myślę o diecie norweskiej, trwającej 14 dni a pozwalającej zgubić kilkanaście kg. Moja kolezanka na tym była i schudła w dwa tyg. 11 kg
ale ta dieta jest straszna, po pierwsze ja nie nawidzę kawy a trzeba codziennie rano pic jedną by pobudzić organizm do działania a po drugie mało się je a ja jak jest głodna to bardzo zła
nawet gumy nie mozna rzuć przez ten czas
Chciałabym schudnąć 12 kg czyli dojśc do wagi sprzed ciąży ale ciąży z Kubą. do wagi sprzed ciąży z Wojtkiem zostało mi 5.7 kg
ostatnio o nim myślalam, dobrze, ze założyłaś Ja jestem na Dukanie i waga leci w dół ale ja chce szybciej i myślę o diecie norweskiej, trwającej 14 dni a pozwalającej zgubić kilkanaście kg. Moja kolezanka na tym była i schudła w dwa tyg. 11 kg ale ta dieta jest straszna, po pierwsze ja nie nawidzę kawy a trzeba codziennie rano pic jedną by pobudzić organizm do działania a po drugie mało się je a ja jak jest głodna to bardzo zła nawet gumy nie mozna rzuć przez ten czasChciałabym schudnąć 12 kg czyli dojśc do wagi sprzed ciąży ale ciąży z Kubą. do wagi sprzed ciąży z Wojtkiem zostało mi 5.7 kg
buziak
Fanka BB :)
Podejrzewam, ze spotkamy sie tu wszystkie hehe ;-)
Wzrost 164cm
Waga przed ciaza 50kg
Waga po ciazy 73/75kg
Waga aktualna 58kg
Ze szpitala do domu wrociłm bez 13kg. Jakis czas aga stała z 10kg na plusie i nie chciałonic ruszyc, wkoncu ruszyłoi spadło mi kolejne 3kg.
Poki co nie stosuje zadnej diety - przez upał mało jem poprostu a duzo pije.No i poki co pozwaam sobie na grillowe dania, piwo (bezalkoholowe ale pdejrzewam ze nie % sa kaloryczne;-)), chipsy, słodkie soki i wszystko co mi sie zamani.
Mam nadzieje ze dzieki karmieniu cyckiem mały wyssie ze mnie jak najwiecej.
Poki co nie chce wprowadzac jakichs drastcznych diet bo uwazam ze brak osiechu w chudnieciu ma rowniez swoje plusy - skóra lepiej to znosi ... tyła szybko to chudnac moze wolniej z tym zeby chudła w ogóle;-)
Na dzien dzisiejszy zostało mi 8kg do zrzucenia.
Wzrost 164cm
Waga przed ciaza 50kg
Waga po ciazy 73/75kg
Waga aktualna 58kg
Ze szpitala do domu wrociłm bez 13kg. Jakis czas aga stała z 10kg na plusie i nie chciałonic ruszyc, wkoncu ruszyłoi spadło mi kolejne 3kg.
Poki co nie stosuje zadnej diety - przez upał mało jem poprostu a duzo pije.No i poki co pozwaam sobie na grillowe dania, piwo (bezalkoholowe ale pdejrzewam ze nie % sa kaloryczne;-)), chipsy, słodkie soki i wszystko co mi sie zamani.
Mam nadzieje ze dzieki karmieniu cyckiem mały wyssie ze mnie jak najwiecej.
Poki co nie chce wprowadzac jakichs drastcznych diet bo uwazam ze brak osiechu w chudnieciu ma rowniez swoje plusy - skóra lepiej to znosi ... tyła szybko to chudnac moze wolniej z tym zeby chudła w ogóle;-)
Na dzien dzisiejszy zostało mi 8kg do zrzucenia.
esperanza
Fanka BB :)
Tak, karmie praktycznie wyłacznie piersią. Mala obecnie je co ok 2,5- 3 godziny wiec jak mąż przychodzi z pracy to ja karmie i lece na siłkę. Nie ma mnie max 2 godzinki. Nie stanowi to wiekszego problemu. A w domu jak jestem i usnie to robie sobie tak z 10 min brzuszków
reklama
mamina karierowiczka
Fanka BB :)
Wiecie co sobie podczytywalam net i wychodzi na to ze niestety nie kazdy chudnie karmiac piersia. Jedne bardzo chudna wrecz wysychaja a inne potrafia przytyc
