Odchudzamy się :))

[Sunshine6]

Ja tez sie podlaczam pod watek.
Nigdy nie stosowalam zadnej diety bo nie mialam takiej potrzeby wiec nie mam pojecia o dietach :-sorry:
Waga sprzed ciazy 45kg
Waga w ciazy 60kg
Waga po ciazy 50kg i stoi jak na razie w miejscu od kilku dni.
Wzrost 158cm

Przed ciaza znalazlam w necie kilka przepisow zeby zrzucic zbedne kg ale niestety nie mialam okazji ich wyprobowac bo sie okazalo, ze te zbedne kg to CIAZA

Obecnie ze wzgledu na to ze karmie piersia ograniczam sie do potraw lekko strawnych.
Na sniadania jem chleb Wasa albo suchary z maselkiem, pomidorem, badz z lososiem, ale przewaznie to 3 kromeczki wasy i herbata z mlekiem. Dzis zjjadlam platki kukurydziane z mlekiem sojowym.
Obiad zupa lub ryz z kurczakiem z zupy, badz gotowana piers i ziemniaki z groszkiem jako pure z odrobina maselka.
Kolacja zazwyczaj nie jadam bo obiad jem pozno ktory jest obiado-kolacja ale jak sie uda wczesniej zjesc to na kolacje jest kisiel badz sucharek.

Dziennie wypijam 2l wody.

Od kiedy zaszalalam na grillu i wypilam dwie puszeczki shady (piwo z lemoniada) i zjadlam szaszlyka a mloda dostala takich boli brzuszka ze cala noc nie spala postanowilam nie jesc nic co moze jej zaszkodzic.

Nie pije gazowanego, nie jem papryki, sera zoltego, wedliny, ograniczone slodycze, kawa to tylko inka, mleko sojowe.

Na cwiczenia jeszcze sie nie odwazylam ale skoro mloda przysnela to sie zmobilizuje i zaczne troszke dzisiaj. Codziennie staram sie chodzic na spacery, Jak wyrusze na miasto to ok 3h a dodam ze mieszkam w gorzystym terenie i do domu z miasta mam pod gorke.

Nie mam cellulitu ale za to sflaczaly brzuch i rostepy. I wygladam obrzydliwie

Jak na razie w 3tyg spadlo 4kg.

 

[mamina karierowiczka]

Oj to mega malo jesz. Ja jutro mam dostac diete od dietetyczki i czekam ze bede mogla jesc duzo :/ to sie nazywa naiwnosc co

 

[Addiena]

Addiena - jejku współczuje z ta cukrzycą. Ja mam nadzieję ze mnie ominie. Diabetolog kazała 2 msc po porodzie zrobić test glukozy 75 i ewentualnie wtedy sie martwić. A przez te 2 miesiace nie przejmowac i nie myslec. A jak twój wpis przeczytałam do do przyszłego tygodnia myslec jednak bedę cholera.....

Ja robilam obciążenie glukoza tydzien temu i wyniki gorsze niz w ciązy. jestem przybita ((, nie chudne, a poza tym to poważna choroba.
Trzymam żeby u Ciebie bylo ok &&&&&&&&&&&

Na dukanie bylam 1,5 roku temu i w 6 tyg. schudlam 8 kg. Dieta mi odpowiadała bardzo....

 

[Sunshine6]

Najciekawsze jest to ze nie chodze glodna. Oczywiscie zdarza sie ze jak nie zjem obiadu o 16 tylko po 20 bo nie bylo na to czasu to glodna chodze. Ale wydaje mi sie ze ta woda mnie tak trzyma.

Dzis skusilam sie na torcik urodzinowy bezowy z malinami i kremem

 

[AVO]

ja schudłam na diecie SOuth Beach 16 kilo w 4 miesiące i też głodna nie chodziłam- poza uderzeniówka of course POlecam Dużo warzyw

 

[alijenka]

ja stosowałam kiedyś dietę kopenhaską i nie tyłam po niej ale jednak ta dieta jest bardzo rygorystyczna i można całkiem ciekawie popaść w jakąś chorobę to samo jest z dietą dukana nabiał mocno obciąża nerki właśnie, teraz ja praktycznie jem tylko śniadanie i obiad, a czasami i na obiad nie mam czasu, głodówka najgorsze co może być :-(
mi nie kazali robić nic, żadnych badań w kierunku cukrzycy

 

[gosikkk]

ja dzis pieknie, malo zjadlam, ale co z tego jak teraz piwko wciagam?

 

[veritaserum71]

Widzę, ze wątek się rozkręca :-)

Mam nadzieję, ze zgubimy kilogramy tak szybko jak nam ciąża minęła. Przynajmniej mi. Dopiero zrobiłam test a tu już lezy koło mnie prawie 2miesięczne szczęście i słodko śpi

 

[niezapominajka123]

Witam, mam juz malo czasu na BB ale tu chętnie się wlącze...tez mam sporawo kg do zrzucenia i mega dola jak patrze w lustro;/
Moja waga wymarzona to ponizej 70 kg,waga sprzed ciazy 75kg no i taka waga juz mnie zadowoli. Przy porodzie wazyam 100kg;/;/ w tej chwili waze 89 kg i stoi;/ wzrost 173cm.
Nie jem duzo naprawde, na sniadanie platki kukurydziane z mlekiem potem jakis obiad i kolacja albo i bez kolacji...nie czuję glodu, pije duzo wody niegazowanej..to nawet nie specjalnie poprostu nie mam potrzeby jesc wiecej..ale zawsze mialam problem ze zrzuceniem kg...diety niestety nie są dla mnie...mam mega zapal ale po 2 dniach wymiekam no diety zazwyczaj są badz co badz ale kosztowne..kupilam sobie kijki do chodzenia poki co bylaj dwa razy bo nie mamczasu...

Ale wpadam z powodu wygladu w depresje;/ostatnio nawet uslyszalam ze wygladam jak potwór;/
Takze licze na wsparcie;0

 

[AVO]

a tym , kórym waga stoi zalecam skontrolowanie tarczycy- najlepiej tak 6 miesięcy po porodzie