Odchudzamy się

[agusia9915]

od 3 dni sie znów odchudzam
musze -10 kg do konca maja(pew;-)nie)

 

[karola-04]

ja postanowilam do wycieczki czyli do sierpnia zgubic 10kg mam nadzieje ze tym razem sie uda choc moje zaciecie cukierkowe moze mnie zgubic
musze wyszukac jakas fajna dietke bo cwiczenia nie wchodza w gre bo nie lubie byc spocona

 

[Miśka 5]

ja postanowilam do wycieczki czyli do sierpnia zgubic 10kg mam nadzieje ze tym razem sie uda choc moje zaciecie cukierkowe moze mnie zgubic
musze wyszukac jakas fajna dietke bo cwiczenia nie wchodza w gre bo nie lubie byc spocona

do sierpnia masz mnóstwo czasu, wystarczy dieta 1000 kalorii, - 1 kg na tydzień na początku, później troszkę mnej, do wakacji powinnaś zdążyć

A co do pocenia, do w Turcji się nie da uniknąć

 

[matylda_m]

U mnie kilogramowo bez zmian, za to ubyło 1,5 cm w pasie i 2 cm w biodrach :-)

 

[madzia24]

U mnie kilogramowo bez zmian, za to ubyło 1,5 cm w pasie i 2 cm w biodrach :-)

to zawsze juz cos brawa

 

[matylda_m]

to zawsze juz cos brawa

Dziękuję
Dla mnie to nawet lepiej, bo nie tyle chcę stracić kg, co brzuszek i poprawić sylwetkę :-)

 

[rosmerta]

no ja wczoraj byłam na pierwszych zajęciach aerobiku, dzis czuje sie troche obolała po niektórych cwiczeniach, no ale ogolnie to super samopoczucie, nareszcie rozruszana
troche mi to zajeło, żeby się w końcu zmobilizować, no ale lepiej poźno niż wcale

 

[Wiśnia]

a mi może się w końcu uda pojechać na basen... monsz już nie ma tyle pracy i po 16 mam nadzieję pojedziemy popływać :-)

a jeśli o dietowanie chodzi to porazka... nie potrafię być konsekwentna i jednego dnia żyję o wodzie i jogurcie a następnego się nawpieprzam śmieci jakiś i słodyczy blleee zła jestem na siebie

 

[rosmerta]

ja juz zaobserwowałam, że sama dieta to nic u mnie, bez ćwiczeń to żadnych efektów nie ma fakt, ze mi trudno też jakąs dietę utrzymać, ale ograniczam słodycze, no i kolacje póxne, jak juz to przed 20 cosik małego

 

[matylda_m]

ja juz zaobserwowałam, że sama dieta to nic u mnie, bez ćwiczeń to żadnych efektów nie ma fakt, ze mi trudno też jakąs dietę utrzymać, ale ograniczam słodycze, no i kolacje póxne, jak juz to przed 20 cosik małego

U mnie też bez ruchu ani rusz