reklama
Forum BabyBoom

Dzień dobry...

Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało.

Ania Ślusarczyk (aniaslu)

reklama

odchudzanie przy niskim ciśnieniu

bliska

Początkująca w BB
Dołączył(a)
19 Styczeń 2009
Postów
26
Rozwiązania
0
Cześć dziewczynki :)
Naszło mnie tak ostatnio by wreszcie zrzucić te parę kilo, a wakacje to chyba dobry okres - plaża i bikini nieźle motywuje :p Choć nie wiem czy nie jest już trochę późno... no ale może do sierpnia uda się coś niecoś zdziałać :) Mam jednak problemy z niskim ciśnieniem i zastanawiam się jak się do tego w ogóle zabrać... Czy są jakieś przeciwwskazania albo powinnam na coś szczególnie uważać? Trochę się boję że jak będę mniej jadła to zrobię się jeszcze bardziej słaba i ospała i nie wiem jak tego uniknąć :/ Próbowałam coś znaleźć w necie, ale nic z tego, więc liczę na Was ;) Może wiecie coś na ten temat albo same próbowałyście?
Pozdrawiam i ściskam serdecznie :)
 
reklama

Futrzak

Zaciekawiona BB
Dołączył(a)
22 Lipiec 2008
Postów
31
Miasto
Tarnów
Rozwiązania
0
hej, sama tez mam niskie cisnienie ale prawde mowiac nie probowalam sie jakos ambitnie odchudzac. moze najbezpieczniej jak zapytasz lekarza po prostu to ci powie.
 

evelkaa

Początkująca w BB
Dołączył(a)
27 Kwiecień 2008
Postów
21
Rozwiązania
0
wiesz, z odchudzaniem na twoim miejscu to ja bym uważała. żadnych radykalnych diet czy głodówek, bo mogą jeszcze bardziej ci obniżyć ciśnienie i skończy się to jeszcze jakąś zapaścią, anemią czy Bóg wie czym. jeśli się zdecydujesz to mierz je sobie regularnie, żeby ewentualnie przestać jak zauważysz że spada. no i pij kawę, tego chyba nie trzeba niskociśnieniowcom polecać ;)
 

sewa

mamuśka ;-)
Dołączył(a)
27 Grudzień 2006
Postów
10 437
Rozwiązania
0
Cześć dziewczynki :)
Naszło mnie tak ostatnio by wreszcie zrzucić te parę kilo, a wakacje to chyba dobry okres - plaża i bikini nieźle motywuje :p Choć nie wiem czy nie jest już trochę późno... no ale może do sierpnia uda się coś niecoś zdziałać :) Mam jednak problemy z niskim ciśnieniem i zastanawiam się jak się do tego w ogóle zabrać... Czy są jakieś przeciwwskazania albo powinnam na coś szczególnie uważać? Trochę się boję że jak będę mniej jadła to zrobię się jeszcze bardziej słaba i ospała i nie wiem jak tego uniknąć :/ Próbowałam coś znaleźć w necie, ale nic z tego, więc liczę na Was ;) Może wiecie coś na ten temat albo same próbowałyście?
Pozdrawiam i ściskam serdecznie :)
Dieta 1000 kal i cwiczenia na pewno pomoga w zrzuceniu wagi. W tej diecie mozna tak ulozyc menu, ze glodnym sie nie chodzi wiec na pewno nic zlego dziac sie nie powinno :-)
Pozdrawiam!
 

saphira

mama Asi i Radzia ;)
Dołączył(a)
5 Styczeń 2009
Postów
34
Rozwiązania
0
Z tą kawą to też ostrożnie, zresztą działa tylko doraźnie. najrozsądniej by było gdybyś poszła do lekarza, niskie ciśnienie się najzwyczajniej w świecie leczy, zwykle Gutronem. Mój szwagier też długo ignorował tego typu problemy aż wreszcie o mało nie zasłabł za kółkiem i nie spowodował wypadku :/ Tak więc z ciśnieniem nie ma żartów. Zrób na wszelki wypadek najpierw wszystkie badania, pogadaj z lekarzem, nie ma co ryzykować zdrowia dla kilku kilogramów.
 

nojci

Zielona
Dołączył(a)
11 Marzec 2008
Postów
37
Rozwiązania
0
moim zdaniem wystarzcy jak wprowadzisz zmiany w swoj tryb zycia, ale bez szalenstw. wiesz - wiecej aktywnosci fizycznej, basen, rower, spacerki, wiecej warzyw i owocow, jedz malo a czesto, pij duzo wody itede. to takie standardy i nie powinny raczej wplynac zle na twoje zdrowie, a raczej odwrotnie :))
 

kuxa

mama 3 i prawie9-latka
Dołączył(a)
19 Maj 2009
Postów
223
Miasto
stolica
Rozwiązania
0
cwiczenia i ruch - jak najbardziej - sa wskazane w terapii niskiego cisnienia a i na sylwetkę mają zbawienny wpływ, ale żadne duże wysiłki. polecam na youtube 8-minutowe zestawy
8min stretching - rozciąganie na początek i koniec cwiczen
8 min abs - na brzuch
8 min legs - na nogi
8 min buns - na pośladki - aczkolwiek ja nie daje rady tego wykonac w calosci :-)
8 min arms - na ramiona i ręce
rób po 2 (np legs i abs lub arms i buns w wygodnej dla ciebie konfiguracji) naprzemiennie przez 3-5 razy w tyg (+ stretch na poczatek i koniec) i juz masz fajny trening, ktory naprawde dziala cuda. wiem po sobie

aaa no i hula hop... a talia i oponka migiem sie zmniejszą. ja stracilam w pierwszy miesiac 6cm z talii i 8 z oponki

dieta? tak, ale rozsądnie, żadnych tam 1000kcal bo padniesz. wiem po sobie, trzymaj 1500 i jak dołączysz cwicenia to sama prędko zobaczysz efekty

pozatym naj;lepiej jesc to co lubisz, tylko poprostu troszke mniej, rzadziej "grzeszyc"
ustal sobie dzien w tygodniu gdzie bedziesz mogla pogrzeszyc bez wyrzutów sumienia, taki dzień pobudza metabolizm, nie dopuszcza do zwolnienia i robienia "Zapasów" przez organizm.
Bo Dieta ma to do siebie, ze musisz sie czegos wyrzec, a po jej zakonczeniu jest jo-jo... (no chyb ze na tej diecie pozostaniesz do konca zycia)

spokojnie w 2 lata (mialam w ciagu tego czasu 2-3 zrywy po ok 2 mce) schudlam ponad 10kg
i co najważniejsze - teraz nic nie robie, nie cwicze, nie dietuje i NIE TYJE trzymam wage bezproblemowo
 
reklama

sewa

mamuśka ;-)
Dołączył(a)
27 Grudzień 2006
Postów
10 437
Rozwiązania
0
dieta? tak, ale rozsądnie, żadnych tam 1000kcal bo padniesz. wiem po sobie, trzymaj 1500
Uwierz mi, ze przy diecie 1000 kalori mozesz sobie tak menu poukladac, ze na pewno nie padniesz....... ja jestem na takiej diecie i chudne, a glodna nie chodze........ wykluczylam z diety ziemniaki, makarony, pieczywo biale.... zastapilam je kuskusem, makaronem ryzowym, jem grilowane mieso i duzo zieleniny i owocow. Dostarczam organizmowi wszystko czego potrzebuje i czuje sie swietnie. Tak wiec dieta i samompoczucie podczas diety zaleza od organizmu i nie mozna powiedziec, ze sie padnie podczas jednej diety, a podczas innej nie...... bo jak widzisz ja nie padam :tak::-)
Pozdrawiam!
 
Autor Podobne tematy Forum Odpowiedzi Data
dagama Odchudzanie roczniaka BB psychodietetyczka radzi mamom 25
trawuzs Odchudzanie BB psychodietetyczka radzi mamom 5
P Odchudzanie Mamy nastolatków 7
M Zbędne kilogramy po ciąży Potrzebuję porady 26
Colorado1989 Grupa wsparcia wagi ciężkiej Ciąża, poród, połóg 4242
0202oliwcia Orbitrek Duże jest piękne 8
Albi84 Powrót do formy z trenerem i dietetykiem Warszawa 2
J 4 Uniwersalne Zasady Skutecznego Odchudzania Diety, diety 2
G Preparaty wspomagające odchudzanie Diety, diety 14
S Jakie suplementy na odchudzanie? Potrzebuję porady 32
85asia Wyzwanie na zdrowe odżywianie i odchudzanie Warszawa 2
M Odchudzanie podczas karmienia piersią Karmienie piersią 7
A Odchudzanie z dietetykiem Diety, diety 3
A Odchudzanie na DuKaniE Dzieci urodzone w kwietniu 2011 53
AnCia93 Wspólne odchudzanie;-) Dzieci urodzone w marcu 2011 515
M Odchudzanie i dieta a karmienie piersią Żywienie dzieci - porady 1
zielona maupa Panie na Dukanie - czyli zaczynamy odchudzanie :D Dzieci urodzone w kwietniu 2010 871
wiktoria3 Odchudzanie!!! Diety, diety 55
shiva tabletki antykoncepcyjne i odchudzanie Diety, diety 9
K Odchudzanie Diety, diety 8
natala2809 może znów zaczniemy wspólne odchudzanie? Diety, diety 15
P Odchudzanie w okresie karmienia??? Zdrowa mama 7
M Suplement diety wspomagający odchudzanie Diety, diety 90
Ania28 Odchudzanie: diety, cwiczenia, motywacja :-) Dzieci urodzone w kwietniu 2005 160
Dziubuś85 Płacz przy karmieniu Potrzebuję porady 7
1 Nieregularny okres przy kp Karmienie piersią 1
A CC czy PSN przy epidemii korona wirusa Koronawirus. Pytania, odpowiedzi, wsparcie 29
N Placz 7mc dziecka przy robieniu kupki.. Potrzebuję porady 29
Elencza Tarcie twarzy i głowy przy jedzeniu Potrzebuję porady 6
Alicja1014 Kaszel przy płaczu BB psychodietetyczka radzi mamom 3
K Ból podbrzusza przy wysiłku Potrzebuję porady 4
PaulinaRP Plamienie przy pozytywnym teście. Potrzebuję porady 12
S Sauna przy staraniach Potrzebuję porady 4
Rabatka Seks po owulacji przy staraniach Potrzebuję porady 10
M Leki przy wysokiej gorączce Potrzebuję porady 5
I Ból piersi i brodawek przy karmieniu Potrzebuję porady 11
S Przepajanie dziecka przy żółtaczce Potrzebuję porady 6
AnnaRL Zły przyrost HCG i cuda przy rozwoju zarodka Potrzebuję porady 12
Kazumi Duphaston przy wymiotach - powtórzenie dawki? Potrzebuję porady 3
N Dwie kreski przy takich hormonach - pomóżcie Staramy się 46
P LH I estradiol przy stymulacji do in vitro Potrzebuję porady 1
J Inne objawy przed okresem niż zawsze przy zażywaniu tabletek Potrzebuję porady 1
A Wskazania do cc przy dużej wadzie wzroku z “podziurawiona” siatkówka Ciąża, poród, połóg 12
Moniat121 Ginekolog naprawdę dobry przy cc. Potrzebuję porady 31
R Maść konopna przy AZS ktoś stosował? Potrzebuję porady 0
J Ból w klatce piersiowej przy nabieraniu powietrza Potrzebuję porady 13
M Temperatura przy owulacji Potrzebuję porady 2
elciaaaak Ciąża przy kp Staramy się 8
M kraniostenoza - prawdopodobieństwo przy drugim dziecku Wielodzietni 0
SleepingBeauty Okres przy tabletkach anty Potrzebuję porady 3
Podobne tematy


















































Do góry