Odzyskujemy dawną sylwetkę:)

[newi92]

Też pamiętam ten etap w którym walczyłam o sylwetkę sprzed ciąży. Jest to bardzo ciężka sprawa w wbrew pozorom należy działać kompleksowo, a nie tylko ćwiczyć. Ja zastosowałam dietę, ćwiczenia z Chodakowską, i balsam ujędrniający z Efektima Pharmacare. Wszystko się uzupełniało, balsam też naprawdę pomógł mi ujędrnić znacznie skóre!

 

[luna89]

To ja dorzucę tu jeszcze ćwiczenia po ciąży z e-mama.tv, które pomogły mi wrócić do dawnej sylwetki, nie wycieńczając mnie i biorąc pod uwagę fakt, że dopiero urodziłam. Świetna, przemiła i przede wszystkich profesjonalna trenerka fitness i fizjoterapeutka potrafi zachęcić do ruchu, a same treningi są bardzo przyjemną formą spędzania czasu i dbania o kondycję.

 

[katarzy802]

Wieczorami jak łapie mnie głód staram się jeść warzywa i pić sporo wody. Pomaga. CHodzi o to, by po 18 nie jeść i zachować 12 godzinną przerwę w jedzeniu ( oczywiście łacznie ze snem). Na mnie to działa. Chodzę spać około 21.

 

[adforma]

Znam ten ból- mi też ciężko było dojść do siebie po porodzie. I ten brzuch strasznie mi przeszkadzał. Jednak wszytsko unormowało się po ok 3 tygodniach Brzuch potem mialam bardzo ładny Może dlatego że całą ciąże regularnie smarowałam go balsamem ujędrniającym z efektimy pharmacare. Skóra była bardzo wzmocniona i mila w dotyku

 

[maximum]

W ogóle nie wierzę w suplementy na odchudzanie, uważam, że lepszym sposobem na zrzucenie kilogramów jest stosowanie zróżnicowanej diety oraz ćwiczenia.

 

[Wieśka]

Oj ciężko ciężko zachować dawną sylwetkę trzeba czasu.Ja dostawałam zaparć jak chciałam się odchudzać,aptekarka poleciła mi Dicopeg i przy okazji dziecku kupiłam Dicopeg Junior.

 

[mamusiowa]

Bardzo fajny pomysł! Wsparcie innych mam z tym samym problemem może dużo dać. Ja pół roku po porodzie mam jeszcze 10 kg do zrzucenia i już nie mam siły z tym walczyć! Myślałam, że to samo zejdzie, ale niestety... Planuję nawet zapisać się na specjalne wczasy odchudzające dla młodych matek: Link do: Fit tydzień nad morzem dla aktywnych mam 18.09 - 24.09.2016 - . Liczę na to, że na takim wyjeździe uda mi się znaleźć motywację i walczyć dalej. Wiadomo, w domu z dzieckiem nie jest łatwo schudnąć. Nie mam czasu na gotowanie, a że nie karmię piersią, jem co popadnie. Oby ten wyjazd nauczył mnie żyć fit!

chetnie sie dolacze

 

[Wellness0]

Moja przyjaciółka też sporo przytyła ok 20 kg. Jeszcze nie wróciła do formy ale juz koło 10 poszło i różnica jest kolosalna. Postawiła na regularne jedzenie i wysiłek fizyczny w każdej możliwej sytuacji ( oczywiście bez przesady musimy mieć siłe na nasze maluchy np rower zamiast auta. basen itp. Najważniejsza jest konsekwencja w działaniu. Poniżej można znaleźć trochę motywacji i podpowiedzi jak się do tego zabrać.
Pozdrawiam,
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Link do: Sekrety prawdziwej „diety cud”

 

[cirila]

Ja po urodzeniu dziecka dużo chodziłam z wózeczkiem i korzystałam z tych produktów Link do: NaturLife » NaturLife i moje proporcje ciała wróciły do wymarzonej normy. Także głównie ruch ale wsparcie specjalistów i odpowiednie produkty też mogą z pewnością pomóc.

 

[galatka]

Odchudzanie po ciąży jest bardzo ciężkie, sama coś o tym wiem. Człowiek się chwyta każdej możliwej metody licząc na jakieś cuda na kiju. Ode mnie polecam rozsądek. Czasem tego najbardziej nam brakuje, a zdrowa dieta w sumie nie jest taka straszna do utrzymania. Na początku zmniejszamy porcje, więcej warzyw, mniej węglowodanów, więcej wody, mniej soli.