Odzyskujemy dawną sylwetkę:)

[mamakasienki]

ja zaczęłam chodzić na siłownię i w domu także ćwiczę, więc mój brzuch już o wiele lepiej wyglądaale w moim przypadku musiałam też zadbać o laktację i od czasu do czasu popijam prolaktana nie próbowałaś jakoś poprawić jego wyglądu za pomocy diety + domowych ćwiczeń??

 

[Umbi]

Do wagi sprzed ciąży wróciłam bez większych problemów. Rok temu od września do grudnia schudłam 7 kg przez stres. Od tamtego czasu, przez rok, przytyłam 11 kg... niby każdy mówi, że nie widać, ale ja po ciuchach to widzę. Latem, gdy kapnęłam się że waga gwałtowanie wzrasta, zrezygnowałam ze słodyczy i tuczących rzeczy. Niestety nic to nie dało. Leki robią swoje i obawiam się, że póki je biorę nic się nie zmieni. Od nowego roku koniecznie jakieś zajęcia ruchowe + większa dieta... (ale nie wiem co będę jeść bardziej dietetycznego, chyba same kiełki) Najważniejsza jest po prostu zmiana nawyków żywieniowych.

 

[mamakasienki]

dziewczyny a co sądzicie o diecie matki karmiącej?? warto stosować w tym czasie dietę, czy lepiej poczekać aż się przestanie karmić??

 

[mamaEmika]

nie wiem czy warto, ale wiem, że ogólnie zdrowa dieta dobrze wpływa na cały organizm, zarówno matki, jak i dziecka. Na pewno nie bierz się za głodówki, dbaj o laktację (czytałam, że bierzesz prolaktan) i może wybierz się do dietetyka w tej sprawie. A może ktoś to z forum miał taką dietę??

 

[mamakasienki]

mam zamiar się wybrać do dietetyka, ale jak zwykle brakuje mi czasuchcę zrzucić te kilogramy, bo aż patrzeć na siebie nie mogę, ale nie chcę, aby to jakoś zaszkodziło maleństwu