Tak, bardzo ciężko się żyje z PCOS, wiem co mówię, bo mam problemy od 12 roku życia. Wpływają one również na psychikę, nie tylko na ciało. Jednak zaszlam w ciążę po 5 latach, A teraz nagle niespodziewanie jestem w drugiej.
i pomogły mi w tym nie żadne tabletki i stymulacja, ale zdrowa dieta i aktywność fizyczna. Przy różnych boleściach związanych z PCOS ciężko być aktywnym fizycznie ale się da, A potem to przynosi świetne rezultaty, naprawdę.
Głównie jako probiotyk, ale ogólnie są zdrowe, zawierają witaminy i działają oczyszczająco. Najlepszy jest sok z czerwonej kiszonej kapusty.
A można gdzieś kupić? Bo chyba z czerwonej kapusty jeszcze w sklepach nie widziałam
Na allegro są gotowe, ale warto też samemu ukisić kapustę czerwoną i wtedy masz sporo soku i kapustę też do obiadów. Ogórki póki sezon, to też sama kiszę. Pyszne są, lepsze niż że sklepu, daję więcej czosnku.
Wiem, że nie jest łatwo z tym okropnym PCOS. Nie raz też się poddaję i odpuszczam dietę, ruch itp, bo po prostu nie mam siły, ale takich kryzysów jest coraz mniej dzięki mojej ciężkiej pracy nad zdrowiem. Polecam też morsowanie w zimę, jeśli nie ma przeciwwskazań.
Jak koleżanki wyżej piszą - po prostu zdrowe, racjonalne odżywianie. Zero słodkich napojów, ruch typu spacery z psem, rower, basen. Przy moich dolegliwościach ginekolog kazała się nastawić na rok leczenia, a tu niespodzianka - 2 stymulowane cykle i byłam w ciąży
