Dzień dobry...
Starasz się o maleństwo, wiesz, że zostaniecie rodzicami a może masz już dziecko? Poszukujesz informacji, chcesz się podzielić swoim doświadczeniem? Dołącz do naszej społeczności. Rejestracja jest bezpieczna, darmowa i szybka. A wsparcie i wdzięczność, które otrzymasz - nieocenione. Podoba Ci się? Wskakuj na pokład! Zamiast być gościem korzystaj z wszystkich możliwości. A jeśli masz pytania - pisz śmiało.
Ania Ślusarczyk (aniaslu)
no więc spróbuję.Dzwoniłam do mamy bo ma książkę z przepisami Dukana więc pożyczę sobiedasz dasz))to nie jest takie straszne
a jak narazie zaznajamiam się z tą dietą w necie
muszę poczytac co można a czego nie no i w ogóle zapoznac się z nią ;-)
Pisałam o tym na forum, że zastanawiam się nad wcześniejszym rozpoczęciem, no i zaczęłam 20.09.2010. W I fazie uderzeniowej zgubiłam 2,7 kg. czyli ważę teraz 67,3 kg, bo od czterech dni mam zastój spowodowany wprowadzeniem warzyw i @, no i kilku grzeszków weekendowych.
Akurat w tym czasie znowu bedę na proteinach. 
Im nas wiecej tym razniej no kochane jak tam?????juz nedługo zaczynamy....mężowi proponowałąm bo nie dość ze mi trzeba zwalić co nieco to i on szczupłością nie grzeszy
;-);-)) - postawil jednak warunek, ze to ja mam sie zajmowac ukladaniem menu i mowieniem mu co mozna a czego nie mozna. Damy rade Hej.
Jednak nie wytrzymałam z tym czekaniem do 1 października i wystartowałam 9 dni temu.
Waga wyjściowa to 70 kg. Obrałam formę gubienia kg 5/5, czyli 5 dni czystych protein naprzemiennie z 5 z warzywkami.
Dziś jestem jetem na diecie 9 dzień.
Jeśli nie będzie wam to przeszkadzało chętnie nadal z wami będę kontunuowała dietę.
Proszę w tabelce uzupełnić ( jeśli zdecydujecie się mnie przyjąć) wagę do zrzucenia- 8,5 kg. :-)
Pozdrawiam
Niecierpliwa jestes Oczywiscie nie wyrzucam Cie z watku, jestes tu zawsze mile widziana Czy dobrze licze, ze Twoja faza I trwala 6 dni? Jak sie czulas? Gratuluje pierwszych zgubionych kg!!! Potem znowu 5 dni protein i tak w koło Macieju , aż do celu.:-)
Kupuj rozsądnie i z głową.;-)Dziś 10 dzień diety.
I faza trwała 5 dni.:-) Zgubiłam 2,7 kg. Potem był czterodniowy przestój spowodowany chyba @ i dziś w piątym dniu warzywek waga nareszcie ruszyła w dół. Dziś rano było 66,6 kg. Oficjalne ważenie jutro, po skończonym 5 dniowym wprowadzeniu warzyw.
Tylko sie wazysz czy tez moze mierzysz obwody? ;-)olapolap a z zakupami nie ma co szaleć, bo dieta nieźle szarpie za portfel. Te produkty nisko tłuszczowe potrafią wypustoszyć portfel.
Chce zrobic dokladny jadlospis zeby kupic tylko to, co potrzebuje i nie bede zgarniac z pulki wprost do wozka :-)I jedna uwaga. Na diecie używa się skrobi kukurydzianej ( w II fazie) nie mąki kukurydzianej.
I woda, woda , woda.:-)
juz tesknie za warzywkami JEJKU TAK czytam i czytam i juz się boję bo widzę że ani ziemniaków ani chleba nie można jesc a ja mam ciężko z tego zrezygnowac........
Witajcie . Ja dziś trzeci dzień uderzeniowej- 3 kg mniej
yyy nieGratuluje
, tylko wagę sprawdzam:-). Ale po ubraniach widzę, że jest dobrze. Już oponka nie wystaje, brzuch się zmniejszył, hmm.... jakby stanik się rozlazł.
Produkty dukana możesz jeść do woli. I naprawdę nie chodzi się głodnym.JEJKU TAK czytam i czytam i juz się boję bo widzę że ani ziemniaków ani chleba nie można jesc a ja mam ciężko z tego zrezygnowac........
Najgorsze są pierwsze dwa, trzy dni, potem to już jakoś leci. No i w weekendy często ktoś podupada. Ale ogólnie jest dobrze.:-)Ja planuje wlasnie menu posilkujac sie tym spisem:
Dieta proteinowa - przepisy dla fazy pierwszej
Kolejna niecierpliwa ;-) Gratuluje pierwszych sukcesow
zobaczymy jak będzie dalej . dziś na obiad sznycel z indyka z sosem jogurtowym upiekłam jeszcze kurczaka jakbym zgłodniałą
