Październik 2014

[renisus]

Mona gratulacje i duzo zdrowka dla Malej!

 

[agniecha83]

Mona, wielkie wielkie gratulacje

 

[mroczko218]

Mona gratuluje:-)

 

[Domka12]

Mona gratulacje.
Psikam tym tamtum,zobaczymy

 

[gnagna]

Mona wielkoe gratulacje :-)

 

[Mizzah]

Mona suuuuper!!!! Moje wielke gratulacje, dużo szczęścia

 

[pscółka i spółka]

kaśku - parcie na odbyt to tak jak na kupę, wtedy rozluźnia się zwieracze, a to nie tych mięśni masz używać. A na przeponę to nabierasz powietrza (niekoniecznie pełne płuca bo będzie trudniej), zatrzymujesz je tj. zamykasz buzię, ale nie nadymasz policzków, musisz to powietrze przepchnąć dalej w dół płuc tak jakbyś chciała brzuch wydąć. Połóż sobie rękę na brzuchu to będziesz widziała czy Ci się podnosi. Podczas porodu w tym czasie można także podnosić głowę żeby zwinąć kręgosłup w taki koci grzbiet. Podczas jednego skurczu można zrobić takie 2-3 oddechy na przeponę. Dobrze jest właśnie zamknąć oczy, żeby sobie wizualizować gdzie to powietrze chce się przepchać.


Domka - to jak płukanie ciepłą wodą z solą wypróbowane, to może coś na zimno np. lody?


syla - to u nas jak dali zupę brokułową to chyba wszystkie dzieciaki płakały


Mona - super, gratulacje

 

[IzabellaM]

Mona Gratuluję ;-)

 

[Domka12]

pscółka zimy jogurt ulge przyniósł;-)

 

[judy38]

Mona- gratulacje