madziula78 = ja nie składałam jeszcze ale dzwoniłam i pani powiedziała zasw. lub oświadczenie (a jak zasw. to do wyboru US, ZUS, czy kto pod co podlega), nie wykluczone ze będzie trzeba zasw. ;-) ostatecznie
garmelka = ja np. całe zamrożone ryby daje do foli i do pieca na 40 min... (tylko pietruszka i masło do środka)
a filety to możesz i usmażyć na patelni na maśle klarowanym lub oleju co tam masz, możesz na parze udusić a możesz tez do pieca...