Jeśli chodzi o L4 to ja poszłam praktycznie od razu. Mam pracę fizyczna, stojącą, zazwyczaj ponad 8 godzin dziennie. Często po całym dniu stania bolał mnie brzuch i mój lekarz stwierdził, że nie ma co ryzykować. Teraz jak się nie przemęczam nic mnie nie boli. Być może to też zasługa luteiny? Nie wiem.