reklama

Powrót do figury sprzed ciąży

Pierwszy dzien a juz mam bole glowy :-( musze wiecej chyba pic i jest bo od sniadania zjadlam tylko slaretke jogurtu i malutka piers z kurczaka :baffled: Wypilam dwie zakazane kawki i szklanke wody tylko, teraz robie herbatke zielona bo pic wody nie cierpie, wogole picie na tej diecie to moja zmora bo ja ogolnie malo pije, do zycia wystarczaja mi dwa kubki kawy dziennie, czasem sok do obiadu :nerd:
 
reklama
lysa_d moze to nie moja sprawa ale jak dla mnie to za malo zjadlas i takie diety objawiaja sie potem efektem jojo najwazniejsze to jesc rozsadnie w tymnsniadanie powinno byc najwazniejsze a pic powinnas ok 2l wody dziennie a kawa wyplukuje ci tylko witaminy i skl mineralne.
 
Ja tam nie wiem na czym polegaja diety, bo nigdy nie stosowalam i zawsze podziwiam osoby ktore je stosuja bo ja to nie potrafie sie oprzec slodycza, loda itp..
Ale w TV jak zawsze ogladalam to najlepsza dieta to: jesc wartosciowe sniadania, drugie sniadanie (jakis owoc), obiad( gotowane a nie smarzone, duzo warzyw), podwieczorek i kolacja i jest tak zeby poprostu sie najesc a nie objesc, duzo pic, nie podjadac miedzy posilkami...

Nie mniej jednak trzymam dziewczyny za was kciukasy bo zdaje sobie jak to ciezko zrezygnowac z ulubionych posiłkow..

Łysa a Ty kobietko jedz troche wiecej, duzo pij bo to nie chodzi tylko o to zebys dobrze wygladala ale zebys miala sile zajmowac sie Beniem i Zuzinka:) Im wystarczy zadowolona mama, a Twoj A i tak Cię kocha nawet z tymi kilogramami dodatkowymi ( chociaz po zdjeciach to ja ich nie widze) a nie zlą, głodną, nie majaca siły kobiety:)
 
lysa- musisz jesc wiecej nawet co 2 godz,moge Ci podac szybki przepis na bułeczki z mikrofali sa wartosciowe i stosuje sie je w fazie uderzeniowej !!!!i sa nawet smaczne:nerd:
bierzemy naczynko zarododporne (mala miseczke)kupilam w tesco za 6zł
Wbijamy jedno jajko
Trzy łyżki otrebów owsianych
Trzy łyzki jogurtu naturalnego
szczypte proszku do pieczenia i przyprawy według uznania(ja wrzucam czosenk granulowany,cebulke i pieprz)mieszamy i wstawiamy do mikrofali,pozniej wyjmujemy (przestygnie nam troszke i sie zajadamy:) mozna zrobic na słodko:)

Wiadomo ze z piekarnika bedzie taka buleczka lepsza, ale jest to przepis dla osób które maja malo czasu tak jak ja:)lub nie lubia buszowac po kuchni.
 
Phelania dziekuje, znam przepisik i wlasnie dzis sobie taka buleczke zafunduje na drugie sniadanie bo wczoraj ugotowalam sobie piers z kurczaka, po prostu wczoraj maly tak maridzil ze zjadlam sniadanie, jogurt i potem kawalek persi na szybko i placki otrebowe na obiad ale dzis juz bede grzeczniejsza :tak: Waga poszla w dol ale co sie do kibelka na siusiu nalatalam to moje :-D Niezly zapas wody musialam miec :-D Tak czy siak zaczynalam z 71,6 kg wczoraj ranno na czczo, dzis 70,9kg wiec calkiem niezle, a jak u ciebie? Ja od dzis juz wazyc sie bede tylko na koncu danego tygodnia, bylam tylko dzis ciekawa ile wysiusialam haha a no i zrobilam sobie czekolade ale zapomnialam ze kaako jest zakazane w uderzeniowce wiec zjadlam tylko lyzeczke :-( a i jeszcze fajna stronka z przepisami Przepisy Dukana - I - faza ataku :: Dieta proteinowa :: Plan Protal
 
Jestem w czasie @ i sie przynam ze zjadlam kawałek szarlotki:zawstydzona/y::dry:taka mialam ochote ze az mi slinka ciekla:-pu mnie waga z wczoraj 72,6 dzis 71,4 ...wlasnie zjadlam kanapeczki z jajkiem i wedlinka i jest ok:)
 
Phelania ja nie mam @ a mam taką ochota na slodkie ze az mam nerwy sama na siebie. I na M, bo przyjechal i przywiózł mi żelki, rurki z kremem waniliowym i princesse w bialej czekoladzie. i przyznam wam sie ze zostala mi juz tylko princessa :zawstydzona/y::wściekła/y:
 
Phelania moze faktycznie to @ ja mialam 5 dni temu, skoczylam i dzis znow dostalam :wściekła/y::wściekła/y: Musze zmienic tabletki bo nie dosc ze mi tak twarz tradzikiem wysylalo to jeszcze ciagly okres grrrr ja tez dzis buleczke zjadlam z serkiem homo i kurczaczkiem :rofl2: Niew wiem co na obiad :dry:
 
reklama
Łysa moze to nie tutaj powinno być napisane ale co do @ to teraz połog trwał 4 tygodnie( chodzi mi o krwawienie) potem 3 tyg bylo przerwy i dostalam okres trwal tydzien skonczyl sie a po tygodniu znowu zaczelam plamic i trwalo to 4 dni, i pozniej byl spokoj i dostalam tydzien temu, w piatek mi sie skonczyl... A tabletek nie biore.
 

Nowe wątki

reklama
reklama
Wróć
Do góry