reklama

powrót do formy i urody po porodzie

Temat na forum 'Dzieci urodzone w październiku 2012' rozpoczęty przez sonkaa, 28 Październik 2012.

  1. sonkaa

    sonkaa Mama M&M

    jak w tytule - wykorzystując pomysł margot- dzielmy się naszymi sposobami na powrót do formy, jakie ćwiczenia, dieta, kosmetyki nam w tym pomagają, jakie mamy efekty w walce z nadwagą, rozstępami czy niezbyt jędrnym brzuchem.
     
  2. Mallinowa_Paula

    Mallinowa_Paula Fanka BB :)

    Ja tylko zadam pytanie czy coś więcej stosujecie na faldę brzuszną poza pasami lub majtkami z wysokim stanem?
    Reszta mnie nie zepsuła się podczas ciąży jakoś wyjątkowo bardzo albo tego nie widzę. Włosy zawsze miałam do du.y (i wcale nie o długość chodzi ;-) ), nadprogramowe kg zgubiłam jeszcze w szpitalu, reszta przyzwoita.
     
  3. reklama
  4. azorek84

    azorek84 mama Amelii 2009

    ja wlasnie szukam jakiegos kremu z kolagenem na brzuszek. czuje potrzebe wsiakniecia obwislej skory:zawstydzona/y: na (o)(o) tez cosik walne ujedrniajacego ale na tym sie nie znam do tej pory nie bylo potrzebne wiec musze poszperac i poszukac czegos co moze nie zdziala cudu ale nieco pomoze ujedrnic:tak:
    po ok 8 tyg zaczne aerobiczna 6 wadera (jak dla mnie wadera bo sie sapie jak ten z gwiezdnych wojen;]) na brzuch zeby jakies miesnie sie pokazaly bo oponka sprzed ciazy jest pomimo ze waze juz 1kg mniej niz przed ciaza:dry:
    a tu jak i ile cwiczyc-uprzedzam ze wycisk na maksa wiec po cc proponuje odczekac nieco dluzej z tymi cwiczeniami jesli ktos siezdecyduje i gwarantuje satysfakcje bo robilam te cwiczenia juz i serio cm w pasie znikaja bardzo szybko:tak:
    View attachment 511096
    i link do filmiku jak robic cwiczenia do a6w Aerobiczna Szóstka (6) Weidera KFD.pl - Nowa Wersja - YouTube

    gorset juz zdjelam nie nosze bo miesnie mi sie zeszly. bede go uzywac tylko na jakies wyjscia jak mi bedzie potrzebny ale na razie sie nie zapowiada na zadne imprezy wiec polezy w szafie;-)
     
  5. margot

    margot Mamma Mia!

    Dziewczyny, no właśnie, jakie polecacie gorsety czy majty poporodowe takie na brzuch, czy takie pasy specjalne? I czy to jest zdrowe i skuteczne? Ja w poprzedniej ciąży nie używałam, bo wyczytałam gdzieś, że od tego się mięśnie właśnie rozleniwiają, ale nie wiem, czy to prawda i jakie są teorie na ten temat? :confused:
     
  6. azorek84

    azorek84 mama Amelii 2009

    Ostatnia edycja: 28 Październik 2012
  7. Kaka82

    Kaka82 Mamusia październikowa'08

    Ja się zastanawiałam dziś nad kremem wyszczuplającym ale się zastanawiam czy można się smaorwac takowym karmiac cycem:confused:
    Pas mam i ubieram na wyjścia. Wchodze w swoje spodnie ale opona wisi wiec trzeba pas ubrac co by się nieco wstąpiła;-). Kupiłam najzwyklejszy na allegro - 19 zł z przesyłką.
     
  8. wernkika

    wernkika Fanka BB :)

    Eh, ja nawet pasa załozyc nie mogę bo jak tylko mam ranę zakrytą to sie robi czerwona i puchnie z jednej strony. Z ćwiczeniami przez to całe CC też się wstrzymac muszę.
    Jedyne pocieszenie to że od porodu spadło mi już jakieś 14 kg, czyli zostało ok 6 do zgubienia.
    Bałam się że będzie dużo więcej do zgubienia.
     
  9. Mama-1222

    Mama-1222 Wdrożona(y)

    A mi sie waga zepsuła i nawet nie wiem ile ważę. CHyba bateria padła. Brzuch nie jest najgorszy w sumie. Myślałam że będzie o wiele gorzej. RAno nawet go nie widać a pod wieczór już się spory robi.Ale nie mieszczę się jeszcze w większość ciuchów.

    Azorek - ja podziwiam bo dla mnie ta 6 jest niewykonalna. Próbowałam kiedyś i wymiękłam.
     
  10. reklama
  11. mimii

    mimii Fanka BB :)

    A6w kiedyś robiłam i na prawdę daje super efekty jak się regularnie ćwiczy, ale tak jak mówi Azorek wycisk daje na maksa.
     
  12. debi

    debi Fanka BB :)

    dziewczyny po cc czy też macie taki "nawis" brzucha nad blizną?bo ja mam z jednej strony takie coś a po drugiej płaski i niby czytałam ze to zniknie ale mam watpliwosci:-(
     

Poleć forum